脾胃二气互相表里，胃为水谷之海，主受水谷。脾则磨消，化为气血，以养周身。是调食为要，大抵食宜早餐，不宜迟，晚食宜充饥，不宜过饱。食宜和暖，不宜生冷。食宜熟烂，不宜坚硬。食宜干燥，不宜汤水。食宜细缓，不宜粗速。食宜清淡，不宜浓味。食宜俭约，不宜暴殄。又 五味 不可胜谷味，鱼肉不可胜谷食。先饥而食，食不过饱。先渴而饮，饮不过多。孔圣人以食 而 、鱼馁而肉败不食，
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。 古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的
牛膝 赤茯苓 大黄 芒硝 半夏 附子 肉桂 南星 巴豆 大戟 芫花 米仁 藜芦 浓朴 槐花 桃仁 丹皮 茅根 瞿麦 三棱 通草 红花 苏木 麦芽 神曲 常山 葵子 干姜 麝香 蟹 牛黄 雄黄 乌豆 天雄 蝉蜕 槟榔 胡索 蒺藜 牵牛 皂荚 干漆 虻虫 水蛭 虫 蛇蜕 蜈蚣 水银 安息香 破故纸 王不留行 淡竹叶 根
凡药之性味．各以五行归五脏．而生克好恶具焉．故各有宜忌．盖药得性味之偏所以调五脏．之偏胜也．偏而得中则病已．偏而太过则不宜． 肝欲散．急．食辛以散之．用辛补之．酸泻之． 肝木性主散达．急而不散．则宜辛以散之．夫辛是金之味然适得木之性故辛能补肝酸是木之味．而反得．金收之性．故酸能泻肝． 心欲软急．食咸以软之．用咸补之．甘泻之． 心为火脏．性主柔．韧急则刚燥．故...
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如 抑郁 、忧虑、情绪 紧张 、 失眠 、易怒、 烦躁不安 、 疲劳 等。 一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食既能补充由于经血给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解 痛经 。 宜食含铁高的食物 铁不仅参与血红蛋 白及 许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、
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胆囊癌 早期没有特异、典型的症状，诊断困难，治疗效果差。晚期胆囊癌的主要症状是 右上腹痛 、 黄疸 、右上腹部有硬块、体重下降。出现黄疸，说明已有淋巴结转移及肝外胆管受阻，肿瘤已无法手术切除；合并结石梗阻，也可出现黄疸。胆囊癌直接扩散胃及十二指肠，可引起胃 幽门梗阻 。胆囊癌的转移早而广泛，最常见的是肝脏转移。 由于胆囊癌的患者在病情发展的过程中容易出现 食
宜吃食物： （1）宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、 海马 、 龙珠 茶、 山楂 。 （2）出血宜吃 羊血 、螺狮、 淡菜 、 乌贼 、 荠菜 、藕、 蘑菇 、 马兰 头、 石耳 、 榧子 、 柿饼 。 （3）感染宜吃 鳗鱼 、 文蛤 、 水蛇 、针鱼、 鲤鱼 、 麒麟 菜、 芹菜 、 芝麻 、 荞麦 、 油菜 、 香椿 、 赤豆 、 绿豆 。 （4） 腹痛
凡药之性味．各以五行归五脏．而生克好恶具焉．故各有宜忌．盖药得性味之偏所以调五脏．之偏胜也．偏而得中则病已．偏而太过则不宜． 肝欲散．急．食辛以散之．用辛补之．酸泻之． 肝木性主散达．急而不散．则宜辛以散之．夫辛是金之味然适得木之性故辛能补肝酸是木之味．而反得．金收之性．故酸能泻肝． 心欲软急．食咸以软之．用咸补之．甘泻之． 心为火脏．性主柔．韧急则刚燥．故...
食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
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