...并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下： 含咖啡因的饮料和食品：咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性...
...的人宜多吃： 1、生蔬菜和苹果，以保护齿银； 2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防； 3、全谷类和水，以防； 4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素c。 口臭的人应少吃： 1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿...
...导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、...
...，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 “少辛增酸”中的辛味与酸味不能完全等同于我们平时所说的辣味和酸味。 五味调和的辛味又称辣味，可以分为热辣味、麻辣味和辛辣味3种，...
...要鼓励儿童吃一定量的粗粮，因粗粮中维生素、钙、磷的含量比精制的食品高。还要教童不要有偏食的习惯，因偏食容易造成食物营养的不下衡，对儿童身体的生长发育和牙齿的健康都是不利的。...
...两种疾病。 龋齿是由口腔里某些细菌利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉；龋坏形成后，严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；若得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失。牙周疾病是发生在牙齿周围...
...绝招!下面几点是外阴瘙痒女性应注意的 对付外阴瘙痒一、注意卫生。留意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。并且要保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。不乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。 对付外阴瘙痒二、好的生活习惯。不穿紧身兜裆裤，...
...防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也有一定的辅助疗效。 鲜玉米中富含赖氨酸（干玉米中极少），它是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。 鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6～...
...柠檬=维生素C、香蕉=钾……营养健康原是不能这样模式化的。很多食物的营养真相，会令我们十分惊讶，不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子： 香蕉并非“钾”天下 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把...
...如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。 所以痛经的女性朋友，在经期应该避免吃生冷寒凉的食物。 2、刺激性的食物 痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人...
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