...运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，他们大多有潜在的疾病。因此，老年人应在运动前征得医生同意，并作必要的身体检查，以防意外。 以下是老人健身的几点注意事项： 运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明，...
...出自：盛唐诗人李白的《古风·其一》 原文如下： 黄河走东溟，白日落西海。 逝川与流光，飘忽不相待。 春容舍我去，秋发已衰改。 人生非寒松，年貌岂长在。 吾当乘云螭，吸景驻光彩。赏析 李白《古风》组诗共五十九首，这是其中的第十一首。此诗当作...
...提起，完全用足尖走路，尽量不发出响声。行走后，会感到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，比正常行走对屈肌的锻炼强度要高，对平衡是很好的锻炼，每天走100步即可。踮脚走时要穿运动鞋，且走路时重心向前。膝盖有伤者不适合这个动作。 学猫伸懒腰。伸伸懒腰...
...谈谈自己对丹参产销大趋势的一管之见，与广大药界同仁共商榷。 一、产销关系的变迁 上世纪70—80年代，市场供应以野生品为主，家种品则处在市场供求环节中的补充地位。当其时，中国北方长江以北及黄河流域的大部分省区均有丰富的野生资源，入药品种包括：...
...谈谈自己对丹参产销大趋势的一管之见，与广大药界同仁共商榷。 一、产销关系的变迁 上世纪70—80年代，市场供应以野生品为主，家种品则处在市场供求环节中的补充地位。当其时，中国北方长江以北及黄河流域的大部分省区均有丰富的野生资源，入药品种包括：...
...对老年人来说，饭后即行走并非有益。 特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。 虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，而对老年人，尤其是70岁以上的老年人则可能是一种达到中度以上的运动，容易加重...
...出自：唐代贾岛的《宿山寺》类型：天气原文如下： 众岫耸寒色，精庐向此分。 流星透疏木，走月逆行云。(疏木 一作：疏水) 绝顶人来少，高松鹤不群。 一僧年八十，世事未曾闻。...
...出自：宋辽金辛弃疾的《满江红·和范先之雪》类型：动物 人生原文如下： 天上飞琼，毕竟向、人间情薄。还又跨、玉龙归去，万花摇落。云破林梢添远岫，月临屋角分层阁。记少年、骏马走韩卢，掀东郭。 吟冻雁，嘲饥鹊。人已老，欢犹昨。对琼瑶满地，与君...
...散走流注发（图）此疮发于背．流串于四肢者．又毒兼风热之甚也．又名母子发．是足太阳经．风热所生．因邪甚逆传于脾．脾主四肢．流于臀臂．亦能至于手足．必死矣．急宜疏风退热．气自息也．...
...细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。 只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。 五、脊柱保健区：...
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