...去壳与皮，白米置砂锅中，加水适量煮粥，每日一次。 5.桂圆醴：桂圆肉200克，放在细口瓶内，倒入60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后饮用。每日两次，每次10～20毫升。 6.青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。...
...营养学认为苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。如：苦瓜、苦菜、百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有助于健康。（江苏省中医院 ...
...烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，1天内分次吃完，连用5—10天。 本方健脾益气固表止汗，适用于表虚不固所致出汗。 [方二] 黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克。 均洗净后放在砂锅内，加水适量，用文火煨1小时左右，1天内分2次吃完。连吃15...
...60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食具有清心安神的作用，能治神经衰弱和更年期综合征。 · 莲子（莲心）30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。 · 桂圆肉15～30克，加白糖适量，煎后...
...1两，麦冬1两，茯神（人乳拌蒸）1两，酸枣仁（微炒）1两。【制法】上为细末，煮桂圆肉捣膏为丸，如梧桐子大，朱砂飞过为衣。【功能主治】养心固肾，益元气。主【用法用量】每服70丸，清晨、临卧白汤送下。【摘录】《医部全录》卷三三一...
...健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。 食补 菜单适当吃些益肾、养血、生发的食物，对养发很重要。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。经常吃一些有益于养发乌发的...
...老年人头发常较稀疏、少光泽。老年人应经常进食一些具有养生补血的药物和食物，如枸杞子、桂圆肉、大枣、黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳、何首乌等，使机体血液旺盛、头发亮泽。 骨之梢——齿 老年人由于骨骼的退行性改变，牙齿也随之出现损坏和脱落。老年人要保护...
...月季花的叶和根亦可入药。月季花叶能活血消肿，治瘰疬、跌打创伤、血瘀肿痛；月季花根能治月经不调、带下、瘰疬等症。 月季花粥：取粳米100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；桂圆肉50克，切成末，与粳米加水煮粥，粥将熟时加入月季花...
...、神经衰弱、肾虚腰痛、头晕耳鸣等症。 三元汤的制作方法是：先将莲子用清水浸泡1－2小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，待煮至质软汤浓时，加入适量白糖调匀，温凉后即可饮食。一般每次以大枣3－10枚、莲子9－15克、桂圆肉6...
...腰酸怕冷、头晕耳鸣者。 人参桂圆阿胶膏 阿胶150克(砸碎)，黄酒350毫升，共浸泡1周，待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入人参煎液或人参粉适量，配入桂圆肉30克搅匀，加冰糖250克，蒸1小时，晾凉即成冻膏，每天早晚各1～2匙(约10～30...
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