本报记者 衣晓峰 通讯员 孙月霞 刘孝姬 时下，因工作节奏加快、生活压力增大、社会竞争日趋激烈，慢性疲劳综合征开始在都市人中流行和蔓延开来。黑龙江中医药大学附属二院针灸科主任孙远征教授指出，作为一种生活方式病，此病病情纠葛缠绵。中医治疗该病手段非常丰富，诸如针灸、中药、按摩及中药膳食营养等，有助于疏通经络、调和阴阳、调理脏腑、调补气血，调动人体潜在的自稳调节...
红 景天 味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗 疲劳 、镇静、 糖尿病 等。 红景天 主要生长在海拔3000米以上的青藏高原以及东北长白山地区。藏族人尊称为“苏罗玛宝”，意思是“神药”、“密药”，民间有“长生不老草”、“九死 还魂草 ”之称。 中医认为，红 景天 味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、 糖尿 病等。《神农本草...
病名。疲极伤肝所致的虚咳。证见咳而左胁痛引小腹膝腕。《 医学入门 · 咳嗽 》：“疲极伤肝，咳而左胁疼引小腹者， 二陈汤 加芎、归、 芍药 、 青皮 、 柴胡 、 草龙胆 、 黄芩 、 竹茹 ，或 黄芪建中汤 。”《不居集· 疲劳 咳嗽》：“咳而左胁偏痛，引小腹兼膝腕疼。”参见咳嗽、劳咳条。
体育锻炼中的运动过度，尤其是长时间高强度的超过锻炼者生理承受能力情况下，极易发生 疲劳 性，这种情况除出现在集训的运动员，也可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。 疲劳性 骨折 原因是锻炼者肌肉疲劳，肌肉收缩力减退，难以承受运动时加在骨骼上的应力，如长时间反复应力作用和超常负荷双重作用下使骨组织结构发生改变，尤其是 骨质疏松症 者，骨密度出现疏松多孔时，极易...
...眼明穴(内眼角上方的凹陷处)、鱼尾穴(外眼角)等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。 预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。 专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。
...沉淀，保持皮肤白皙。 小提醒： 脾胃虚寒 的准妈妈不可多吃，容易 腹泻 。 TOP2： 西红柿 抗斑指数：★★★☆ 西 红柿 具有保养皮肤、消除 雀斑 的功效。它丰富的 西红柿 红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 小提醒： 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成 腹痛 小推荐： ·每天用1杯西红柿汁加微量 鱼肝...
...分显著的影响，这在青少年患者中尤其显著。加拿大的学者指出，78%的过敏性疾病患者有严重的 睡眠障碍 ，包括 入睡困难 、睡眠深度不够及醒后 疲劳 等。因此，积极防治过敏性鼻炎对过敏人群整体生活质量的提高非常有意义。 二十世纪末，世界卫生组织对该病已经提出预防性治疗的主导思路，也就是说，以预防为主，防止过敏发作，更让我们感到可喜的是， 人类 目前已经拥有过敏性...
眼疲劳 是一种眼科常见病，它所引起的 眼干 、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。 专家提醒您：眼睛 疲劳 时可以用以下方法来进行缓解。 熬夜看球，用眼时间大大加长，一定要注意给眼部肌肤加倍的营养滋润。值得注意的是，眼部肌肤相对娇嫩，如果营养无法及时导入眼肌深层，堆积在皮肤表面反而会造成额外的负担。 为了缓解长时间全神贯注盯着电视机给...
...舒服，要是处在社交场合， 口臭 更令人尴尬。 口臭的原因很多，须对症治疗，才能达到根治的目的。不少人以为只要更加注意自己的口腔卫生就可减轻或消除口臭。引起口臭的原因多，仅仅只注意口腔卫生并非能达到效果。 口腔疾病 如常见的、食物堵塞在蛀洞里发酵腐烂、发出臭味； 牙齿 排列不齐或其它原因引起食物嵌塞；或因食物残渣存留，产生软垢堆积，细菌生长也能产生口臭。这样发...
1、解开产品包装后： (a)取出药包直接浸泡于70℃以上的适量热水中约10分钟，充分摆动和挤压药包使药物迅速溶解（热水2/3浴盆）；(b)煮药（用锅把药包煮透煮熟，颜色呈深茶色；想要充分利用药包的药效，可以反复多煮几次），只有中药煮透了才会有很好的药劲。 2、调好水温：根据自己的耐热习惯在39-45度之间来调整水温，如果首次泡浴没经验水温就调到夏天39度、冬...
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