饭后吃水果是极大的误区_【中医宝典】

...思的问题。在油脂消费过多、谷类食物消费偏低,导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外,王副部长特意指出,就拿我们每天都在吃的水果来讲,就存在很大的问题:一个是吃的量还远远不够,另一个是吃的顺序不对,饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯,却没想到它对健康具有一定危害。这些意见我们在研究中的发现不谋而合。 水果不是零食 在中国居民的膳食中...

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针灸学/孔

...疾 。 [ 配伍 ] 配 肺俞 尺泽治咳嗽,气喘;配 鱼际 治咳血。 [刺灸法] 直刺0.5~1寸。 [附注] 手太阴经 郄穴 。 参看 孔穴 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用手册 》畅销中医保健图书 《 手穴手纹诊治 》 针灸专业电子书:《 针灸学 》、《 中医刺灸 》 《 中医基础理论 》中医基础入门电子书 《 针灸甲乙经 》 人体穴位图 人...

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来月经后还能爸爸睡吗_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...取暖吗?”“我比较喜欢幽默的人,有男生也有女生,可同学们说这是 同性恋 ,请问这算恋爱吗?”……昨天上午,在阅江楼街道计生办举办的青少年生理健康教育讲座互动活动上,近80名五年级到初二的女孩子上了一堂生动的青春期生理心理教育课。女孩们也从一开始的羞羞答答,慢慢对老师敞开了心扉,说出自己心里的各种小秘密。 女孩们从羞答答到听得入神 [现场] 女孩们从羞答答到...

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依恋类型成人的人际关系_心理健康_人际关系_【中医宝典】

...克莱因(Melanie Klein)、唐纳德·温尼科特(Donald Winnicott)、马格丽特·马勒(Margaret Mahler)海因兹·考特(Hdeinz Kohut)。他们对对象关系理论的解释有不同,但这些不同观点的大部分都贯穿着一些基本原则。 第一,像其它新弗洛伊德主义学者一样,对象关系理论家强调早期经历的作用。但他们并不关注弗洛伊德所描述...

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水果美容 吃出美丽肌肤_膳食美容_【中医宝典】

我们知道水果有助美容,不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧,让你吃出美丽肌肤。 香蕉 : 香蕉 含有丰富的维生素A,它不仅能促进皮肤的角化作用,而且具有出色的保湿效果,适用于干性或老化皮肤。如果跟 牡蛎 、牛奶、 蜂王浆 、营养蜜、维生素E油等一起做营养面膜,那效果就更佳。 西瓜 : 西瓜 含有大量水分,西瓜的白色果肉部分可用来做保...

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生病吃水果有讲究_【中医宝典】

我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用。如果是病人,对症有选择性地吃一些水果,对配合临床治疗、对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择地吃水果,不但无益,反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人,更应该选择对病人康复有益的水果,否则会事与愿违的。 腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏...

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五大水果专瘦身体五部位_饮食减肥_【中医宝典】

吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,这种天然的减肥方法既健康又有效。 减肥的人无非都是想把身体各个部分的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸,瘦成巴掌大的小脸;把水桶腰变成小蛮腰;把大象腿修成性感的修长的美腿;把“救生圈”变成平坦的小腹;把虎背变成具有骨感的纤背,针对不同的部位给您推荐不同的水果让您一次瘦够。 吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法,这种天然的减肥方法既健康又有效。原...

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人群健康研究的流行病学原理方法_《预防医学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

每门学科总是随着人们的需要对客观事物的认识而发展起来的。 流行病学 是从群体水平研究疾病与健康的学科。 流行病学 原理的方法正向纵深和系统化方面发展,而且其应用范围不断扩大。现在不仅应用于 预防医学 ,而且广泛应用于临床医学的各个领域,它研究的范围已不再限于 传染病 ,而且扩大到非 传染病 和一切疾病。近年不仅研究疾病,甚至超出疾病范围,还研究意外伤害、人...

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老人冬季水果应多“热”吃_老年饮食_【中医宝典】

寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。 冬天多吃水果是好事,但对于 脾胃虚弱 的老人,吃不对就会对健康不利。寒冷的日子,老人可以将许多水果热着吃,以减少对肠胃的刺激。 一般来说,老人多体质寒凉,可以选择生吃一些温热性水果,如 荔枝 、桂圆、 石榴 、 金橘 、 红枣 等,而梨、柚子、 香蕉 等凉性水果,以及 苹果 、 葡萄 、 甘蔗 、 ...

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别喧宾夺主果脯不等于水果_【中医宝典】

...、北果脯”之说。在北方,北京、河北、山西、山东等地是果脯的主要产区,在南方,则以广东为首,加上江西、福建等地则是蜜饯的产地。如今,市场上新鲜水果供应充足,价格也能被广大老百姓所接受,而果脯浓重的口味则越来越不适应现代人的健康要求,渐渐淡出了人们的主流视线。 当然这并不是说果脯没有市场了,你也许很难想到,小小的果脯却有着十分巨大的市场潜力。据中国焙烤食品糖制品...

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