失眠是很常见的健康问题，很少有人从来没受到过失眠的困扰。偶尔失眠不会对健康造成危害，而长期失眠则对健康危害很大。从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素导致失眠的病例数，远远少于由心理因素所致的病例数。因此，失眠问题也应从心理方面找原因。失眠者往往存在以下六种心理误区： 害怕心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力...
...生活。在这次聚会上，她遇到了昔日曾经多次追求过自己，只是由于班主任的干预而未果的一位男同学，现在他也已成家立业了。不知怎么回事，见面时她竟然有一种心动的感受。在聚会上，这位男同学就提出希望两人的关系能更密切一些的要求，恰巧这时她与丈夫闹了一点儿矛盾，于是虽经过一段时间的犹豫不决，最终没能抵御住这位男同学的感情攻势，坠入婚外恋中而难以自拔。在获得了感情上的补偿...
《小雅·皇皇者华》诗，《左传》以为“君教使臣”之诗，历来无疑义。今按：“君教使臣”乃此诗之原旨。使臣秉承国君之明命，重任在身，故必须以咨诹善道，广询博访。上以宣国家之明德，下以辅助自己之不足，以期达成使命，因而“咨访”实为使臣之大务。而在出使之际，君之教使臣者，正在于广询博访。使臣在奉使途中，时刻不忘君之所教，时常懔懔于心，怀有“靡及”之感，更是忠于职守、忠...
冬瓜，为夏季餐桌上的时令菜肴。但是，值得提醒的是，形体消瘦者忌食冬瓜。 冬瓜中含有丙醇二酸，对于防止人体发胖，增进形体健美有着重要的作用。《 食疗本草 》说：“欲得体瘦轻健者，则可食之；若要肥，则勿食也。”形体消瘦者如果食用，则渗利伤阴，躁动浮火，不但使形体更为消瘦，而且会出现阴虚火旺的疾病。
...肤 、泪水、耳道蜡样分泌物、粘膜（如 鼻腔 中）和胃酸，以及正常的尿流冲刷出上行到 尿道 中的微生物。免疫系统则较复杂和高级，它的组成成分中有 白细胞 和能识别和清除微生物的 抗体 （见 免疫系统生物学 ）。 各种各样的 疾病 、药物和其他治疗措施均可能导致机体的自然防御功能的破坏，进而导致感染，这种感染可由体表或体内原本无害的正常存在的微生物群引起（见 感...
由于病原体繁多，故需强调病因诊断，大多数传染病有特异疗法，治疗不当会有较高的病死率。 对疑有感染的急性病人，常根据推测及痰液革兰氏染色与培养结果选用药物治疗。诊断较肯定之后再对治疗行调整。
出现急性症状的病人，要细菌性感染，出血， 肺水肿 ，白细胞凝集素反应或 肺栓塞 等鉴别。 症状呈亚急性或慢性者，则与真菌或分枝杆菌性感染，机会性病毒感染，卡氏肺孢子虫性 肺炎 ，肿瘤，细胞毒性药物反应或放射损伤的可能性较大等相鉴别。
...，其中三分之一的人正受到不同程度勃起障碍(简称ED)的困扰。而这些人中腰围达到42英寸的人患勃起障碍的可能性是腰围32英寸的人的两倍。 研究者认为这个试验也许提示我们生活习惯与性功能障碍之间有着密切的联系。心血管疾病和ED有着惊人相似的致病因素，如：吸烟、高血压" 高血压、糖尿病和高脂血症。而体重与肥胖又与脂肪代谢有关联。但人们还不清楚如果采取措施来控制体重...
...生草本植物芦苇的嫩芽。近年来，芦笋被视为珍贵的营养佳蔬和保健食品，营养学家也将它列为防治心血管疾病和癌症的辅助食品之一。研究还发现，肾结石患者常吃芦笋可起到化解结石的作用。 肾结石是尿中的结晶体在肾脏中形成硬块，其成分是草酸钙或磷酸钙。有研究认为，泌尿系感染、肾小管性酸中毒以及高尿酸尿等都是形成肾结石的原因。芦笋能防治肾结石原因是：①它属碱性食品，摄入后能中...
1、看远处的时间多或近处的时间多? 除了航空管制塔的工作人员及运动选手外，一般人一天内约有八成的时间，是在看近处(五公尺以内)的物体。封闭在狭小室内的生活、升学考试或室内作业，尤其是在校对、打字、处理精密机械时，会因近业过多而造成眼睛的负担。 因此，除了严重近视外，近业时最好戴度数轻微的眼镜，也应尽可能地增利用裸眼看物体的时间。 平常若多用心就可防止视力的恶...
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