...火煨煮1小时，待莲子酥烂，粥黏稠时，调入 益智仁 浓缩液与 白糖 20克，拌匀，再煨煮至沸即成。早、晚分食。 按语： 温肾 健脾，适于脾引起的经前浮肿。 2.健固粥 将 白术 15克， 巴戟天 15克， 茯苓 30克， 人参 6克，加水先煎汤，取汁入薏米60克煮成粥，米熟为度。上为一日量，分早、晚佐餐食，经前，经期连服10天。 按语：健脾固土，益肾止泻，用于...
⑴子宫原因。也叫 子宫性闭经 。是因子宫有问题而引起的 闭经 ，例如 先天性无子宫 、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，发生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，特征发育正常，但无月经。出现月经初潮以后患病，例如 子宫内膜结核 、子宫内膜 血吸虫病 、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层时，不能对卵巢激素发生反应而发生 继发性闭经 。 ⑵卵巢原因。也称...
...三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应， 养生 之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础 体温 。所以早春期间的营养构成应以 高热 量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、 芝麻 、花生、 核桃 等食物，以便及时补充能量物质...
月经先期系由气虚不固或热扰冲任，导致月经周期提前7日以上，甚或半月余一行，并连续两个月经周期以上的月经病，亦称月经超前，经行先期，经早等。 月经先期的临床表现是月经提前7天以上来潮，并非偶然1次，需连续出现2个周期以上。月经先期临床上分为血热内扰和 气不摄血 两个证型。 一、血热内扰 (一)症状 表现特点为经行先期量多，色紫红，质黏稠，口渴， 小便 黄。 (...
出血的第一天称之为月经周期的第一天，两次月经第一天的间隔称为月经周期。一般一个成熟、健康的女性，月经周期在28天左右，月经周期短，如少于21天，或月经周期长，多于35天，都是不正常的。但对于一个初来月经的少女来说，也许一两年内都不会有很规律的周期，这不应认为是异常，这是因为身体尚未发育成熟的缘故。另外，对于某些健康女性来说，有定期两个月来潮一次的。古人称为“...
很多对着每月一次的“例假”，首先的反应就是烦，因为很多事情干不了，所以大家又约定俗成地称其为“倒霉”。其实她真正是你的“好朋友”呢! “月经”是身体正常的生育女性每月一次的经历，她像一个够格的卫兵，为我们守卫着身体的道道防线。月经除了人所共知的可作为是否怀孕的有效提醒之外，还可以有一些特别提醒：如疾病的早期发现，避免铁伤害。 如果女孩子已经过了18岁，却仍然...
月经前水肿是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10—14天可出现此表现，其中以20—30岁的青年妇女尤为突出。 水肿 的部位和程度因人而异，但以上眼脸最为明显。上眼脸肿胀发亮，严重时外观像“蚕宝宝”。 面部水肿 者有绷紧感，手指浮肿时有肿 胀感 ，影响灵活性。脚的浮肿使人感到穿鞋紧脚，症状严重时，手按压足背和踝部皮肤时可出现凹陷。此外，还...
... ， 心悸 ，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。 中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，不仅有较好的效果，而且可以强壮体质。 更年期的饮...
妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生 痛经 。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些 女青 年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的 恐惧 、 紧张 与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。 因而...
月经不调自疗保健法要按反射区:——脑下垂体、卵巢、子宫、阴道、下腹部神经、泌尿系统。 月经不调自疗保健法加强按摩部位：卵巢、下腹部神经。 1. 脑下垂体(反射区有交叉)：在大脚趾趾腹约中央地方，用手触摸时有一颗不是很明显的小颗粒。按摩时找到小颗粒时，定点扣按。 2. 卵巢：在双脚外侧踝关节与脚后根中央，骨头的凹陷处，及双脚脚后根正中央。按摩时手找到凹陷处后定...
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