经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： １、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 ２、辛...
...躁焦虑、腰酸背痛、脸上生痘痘……这些经前综合征引起的种种生理反应，让人感觉周身不适。下面便为女性朋友推荐一些具有安抚作用的食物，帮助大家缓解经期焦虑。 小贴士 丝瓜调经 许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种...
白带异常的女性为何往往月经不调 别把避孕药当成常用药 哺乳期月经不调 不可忽视的月经迟潮稀少 不良习惯可导致月经不调 产后月经不调怎么回事? 吃吃喝喝过经期 导致月经不调的9个原因 导致月经不调的五大病因 电脑女性月经不调需补肝 放环后月经不调怎么办 改变环境后月经不调 换了环境月经不准原因 黄体功能异常与月经不调 缉拿月经不调的重大疑犯 激素为什么治不好月...
子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。 (1)保健操： ①仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时...
胞宫 周期性 地 出血 ，月月如期，经常不变，称为“ 月经 ”。因它犹如月亮的盈亏，海水之涨落，有规律和有信征地一月来潮一次，故又称它为“ 月事 ”、“月水”、“月信”等。明. 李时珍 说：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，月事一月行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。” （一）月经的 生理 现象健康女子到了14岁左右，月...
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少些不适感。 正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的...
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结婚是你一生中的大事，为了图吉利和具有纪念意义，新婚佳期常选择在节假日，而忽略了月经期。 月经是妇女的正常生理现象，如果你注意月经期的卫生，对保护自己的健康是十分有益的。在月经期身体会发生一些变化：一是大脑皮层兴奋性减弱，容易 疲劳 ，机体抵抗力有所下降；二是盆腔 充血 ，子宫内膜剥脱，子宫腔内壁有创面，子宫颈口微张开，阴道酸碱度降低，自我防御能力下降。月经...
一位女性患者在给我的来信中说：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难堪。我的丈夫是一个性欲较强的人，而我的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次我真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今我也不知道为什么月经期不能同房，您能给我解释解释吗？ 这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一...
月经周期图 女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和 血液 经阴道排出体外，这种流血现象，就是 月经 。月经又称为 月事 、 月水 、 月信 、 例假 、 见红 等，因多数人是每月出现1次而称为 月经 。少女第一次来月经称为 月经初潮 ，它是青春期到来的重要标志之一。现代女性月经 初潮 平均在12.5岁。绝经年龄通常在...
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