月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、 腰酸 、 疲劳 等症状。因月经失血，尤其是 月经过多 者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、 鸡蛋 、鸽蛋、 鹌鹑 蛋、 牛肉 、 羊肉 、 猪胰 、 芡实 、 菠...
月经疹是指在月经期前后或行经期间，全身 皮肤 出现大小不等的 丘疹 ， 瘙痒 难忍，并随 月经周期 发作和消失。此病临床常见，不同程度地影响妇女的正常工作和生活。根据 临床表现 和发病机制的不同，可分为以下几型进行 辨证 治疗： 血虚 型 多由久病失养或产后失血过多，营血不足，经行阴血更虚，生 风化 燥所致。丘疹多在经期后发作，瘙痒，入夜尤甚， 月经 量少，...
第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。 捶 腰 腰酸 腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔 充血 引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸 胀感 ...
...，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。 痛经背后的疾病之二 子宫肌瘤 子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有 月经量多 及周期紊乱。其邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈 腹痛 。]
月经愆期 ，病名。出《类证 普济本事方 》。 ①指 经行先后无定期 。《 医宗金鉴 . 妇科心法要诀 》：“经来前后为愆期。” ②指错过日期的意思，故即 经行后期 。可参见相应词条。
外阴瘙痒 是常有的烦恼，常常是遇上经期其痒难忍，真是烦上加烦。 发生 瘙痒 的原因主要由外部因素和内在因素引起的。 经期期间，分泌物较多，下阴湿热，如果选用的卫生巾厚实，又不勤于更换，再加上身体的抵抗力下降，很容易发生局部炎症引起瘙痒，如果经期中使用了不洁卫生巾及阴道内藏式卫生棉条的纽带也可成为原因之一，这时如果用手抓或用卫生纸等用力擦拭阴部，或以 肥皂 用...
月经是在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常生理现象。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。 适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地投篮和托排球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复豈??正常锻炼。 避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如...
妇女 绝经 后生活可占其一生的1/3时间，所以更年期显得十分重要，绝经后系指自发月经停止一年以上，约在50岁前后。绝经前规律的月经开始紊乱进即过入更年期，很多妇女在绝经前后会出现一系列症候群，称 更年期综合征 ，症状严重时甚至影响其日常生活。这些症状是卵巢雌激素等分泌锐减造成的：如下丘脑──垂体轴失去雌激素等的负反馈抑制后垂体促性腺激素过度分泌，继而引起热调...
女性 绝经 是衰老的信号之一，大多数妇女会在45~50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。 英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每周吃鱼两次或两次以上，可推迟更年期的到来。研究人员调查了1570名45~60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多则会使...
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