...选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你...
...菜、看电视、看书的同时，都可以蹲下去，尽管有人会觉得不雅，也不一定比坐着舒服，却能带来不可思议的健身效果。 马医生根据多年研究经验，向记者介绍了几种最常见也最易操作的蹲法。 日常蹲 日常蹲分劳作蹲和休息蹲两种。 劳作蹲，顾名思义，就是在平日...
...不久前，在广西中医学院与广西卫生厅联合举办的广西首届“泛中医论坛”上，当著名中医刘力红教授谈完从医感悟后，有位外科医生提问：“中医究竟是一种文化还是一门技术？”此言一出，语惊四座。读过《思考中医》的人都会惊叹刘力红教授渊博的知识和深厚的...
...头痛使用止痛药 研究表明：几乎所有头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张、药物、酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药而是作用于...
...，尤其是最近几年开展的准分子激光近视矫正手术(LASK或PRK)，进一步提高了手术的准确性和安全性，目前全世界范围内已至少为数十万名近视患者摘掉了眼镜。 但尽管近视激光矫正术效果良好，安全性高，也并不意味着每个近视患者都适合接受激光手术治疗...
...也不是人人能吃，腹泻、胃炎、胃溃疡或经常胃肠不舒服的人就不适合。 吃水果也要有个量，掌握一天吃两种水果，每种不超过拳头大小（或大约一饭碗的量），这样一般不易出问题。 夏天其实不利于储存水果，最好买了在1～2天内就趁鲜享用。不过，现在的人往往...
...治疗子宫肌瘤一定要选择适合的方法，正确的治病才能够将疾病的危害降低到最低，接下来就给大家介绍一下治疗子宫肌瘤的方法，看看哪种治疗方法更适合，如何才能够有效规避疾病导致的麻烦。 随着科学技术的发展，医疗水平也在不断的进步，很多疾病的治疗都...
...平衡”，与现代系统生物学有异曲同工之妙；中医强调“天人合一”，与现代西方科学讲的健康环境因素十分相似；中医强调“辨证施治”，类似于西方医学通过药物遗传学为每一个患者找到最适合的药；中医的复方理论，实际上就是现在的西方治疗学越来越强调的各种...
...有异物感、烧灼感，脓性分泌物多，早上起床时睁不开眼，可伴发热、头痛，但擦洗后并不影响视力，一般也不会疼痛，3周或1个月内可自行恢复，不会留后遗症。 流行性角膜炎 流行性角膜炎是一种由病毒经游泳池水传染的眼疾，症状类似结膜炎但较之严重，即红肿...
...停在上午十点，气温可能就保持在20℃，不再升高也不再下降；如果停在中午十二点，那可能一直就是30℃的酷暑高温。时间，从这个角度去看，也是一种能量，只不过是一种时刻都在变化的即时能量。 现在，时间和空间都变成了能量，只不过空间是积累储存的能量...
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