...全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 2、泡澡 泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果...
...发际点穴位于人体太阳穴上部发际的“前额发际点”，也就是用手按发角会感到疼痛之处。(参看人体穴位图) 主治疾病 此穴的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。...
...寸。艾条灸5-10分钟。 承浆穴 Chéng jiāng（RN24） 〖取穴方法〗承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。 〖解剖〗在口轮匝肌和颏肌之间；有下唇动、静脉分支；布有面神经及颏神经分支。 〖主治疾病〗口眼歪斜，唇紧，面肿，齿...
...等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。 【取穴方法】该穴位于人体的背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。 【解剖】 在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸...
...0.5-1寸，避开血管。艾条灸3-5分钟。 大迎穴 Dà yíng（ST5） 〖取穴方法〗 人体大迎穴位于下颌角前方，咬肌附着部前缘，当面动脉搏动处。寻找此穴道的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，大迎穴位于人体的头部侧面下颌骨部位，...
...支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第八胸神经前支的分支。 主治病症 胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。 穴位配伍 配...
...胸痛，呕吐，及心绞痛等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-15分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的胸部，当前正中线上，平第3肋间。 〖解剖〗在胸骨体中点；有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第三肋间神经前皮支的内侧支。 〖...
...眼睫毛倒等。沿皮刺0.5-1寸。 〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处。 〖解剖〗有眼轮匝肌；颞浅动、静脉额支；布有面神经颧眶支及耳颞神经分支。 〖主治疾病〗头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。 〖人体穴位配伍〗配丝竹空止牙痛。 ...
...当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。 解剖 在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支...
...痢疾，便血，带下及胃炎，消化性溃疡，胃下垂，肝炎，糖尿病，消化不良，贫血等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸10-20分钟。 【穴义】穴位名。脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。 【名解】脾，脾脏也。俞，输也。脾俞名意指脾脏的湿热...
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