...机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤身体。 都市男人应学会心理减压 首先，放慢工作速度。如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一点，可能你做得更好。合理地安排作息时间，使生活、学习、工作都能规律地进行。 其次，保证...
...忧虑，病就会自愈；98%以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转。 心理体检实际上与身体体检一样，都是用数据来说明你的健康状态。所不同的是，心理体检是由专业心理医师通过对就诊者做一系列的量表测试，最后通过专业统计、分析得出结论。目前，各体检中心...
...处在更年期的女性朋友们，平时一定要注意劳逸结合，工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，保持良好的睡眠。 女性更年期吃什么好？要根据具体情况确定更年期吃什么。现代社会，家庭压力和工作压力越来越大，尤其是正处于或即将处于更年期的女性朋友们，...
...进入更年期的人们，如果在进入更年期之前或进入以后，了解一些更年期的生理知识，做好思想上的准备，心理上有备无患，就能较快地适应更年期机体内环境的调整，从而避免或减少各种症状的发生。同时，若针对性地采取保健措施，将对保持身心健康，进一步延缓...
...如今的城市人与农村人相比，心理状态不稳定而较易失衡。这其中的原因是错综复杂的。随着城市人口的急剧增长，使城市的空间相对缩小，在加之城市建筑群的猛增和越来越高，造成了人们心理上的压抑感和窒息感。另外，大、中城市里人流滚滚，车水马龙，人们生活...
...应该提前接受针对更年期的妇女保健，有利于改善更年期女性的生活质量。 如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。针对更年期的妇女保健绝不能在出现更年期综合征以后才开始，而应该在30岁左右就开始 ...
...盲目减肥，这对卵巢都是损伤。 要避免卵巢早衰，最重要的还是保持愉快的心情。现在很多女性职场压力不亚于男性，下班后又要为家庭劳累，如果不懂得自我放松、减压，精神压力过大，就很容易惹来各种女性疾病。女性如果在40岁以前出现一些更年期症状不容忽视，...
...随着社会的发展很大的疾病却威胁着女性的健康问题，生活中大家应该注意的就是更年期的疾病，更年期综合症给患者造成很大的威胁，更年期综合症严重影响患者的正常生活，生活中应该注意预防事项，预防更年期从生活细节开始： 一、在生活上有规律地安排...
...强烈的进取心，把事业有成作为自己的最大乐趣。同时，他们又往往是具有责任感的伴侣和父母。不过，这类“成年型”心理状态的人，常会因沉湎于工作、学习而忘记自身的需要，其身心也易长期处在紧张状态，尤其当压力过大时，会做出过于敏感或者不适当的反应。对...
...波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者...
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