...腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。 5.眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。...
... 阳虚体质养生法 滋阴类 滋阴食物 银耳 白菜 水果梨 牛乳 鸡蛋 鳗鲡鱼 鳝鱼 鳖 龟肉 鸭肉 滋阴食品 山萸肉粥 天门冬粥 双耳汤 枸杞肉丝 法制黑豆 怎样选用滋补性食物 其他食物 常用食物 槟榔 南瓜子 榧子 酸枣仁 小麦 地龙 大蒜 甘蓝 吃南瓜子可防前列腺病 常用药膳中药材 黄芪 西洋参 当归 地黄 肉苁蓉 灵芝草 玉米须 胖大海 面对转基因食品，...
...粥，熟后加吴 茱萸 末与 葱白 和匀，空腹食之。 本品舒肝行气，和胃降逆作用，适用肝胃不和型的 胃癌 患者食用。 2． 胡萝卜 炒 陈皮 瘦肉丝 胡 萝卜 200g、 陈皮 10g、瘦 猪肉 100g、植物油、细盐、 黄酒 、香葱适量。将 胡萝卜 切细丝， 猪肉 切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至八成熟后出锅，再加油炒肉丝、陈皮丝三分钟，加...
...开展“绿色生活”宣传活动，优化城乡居民的生活方式。在饮食方面，牛奶加鸡蛋的早餐模式已成为城镇居民的时尚追求，牛奶供应站、销售点在城镇犹如雨后春笋般出现，两家奶牛场被国家“学生奶推广领导小组”确定为定点生产企业；32个品种的无公害蔬菜上了越来越多的家庭餐桌。健康教育搭建的经济建设舞台，不仅培植了农民致富奔小康的新项目，同时也形成了广大群众生活质量的新概念。在去...
...洗净、出水。 4、把以上材料放入盛满8碗水之煲中。 5、先大火，后慢火煲一至二小时。 6、加入浸发好的燕窝再煮二十分钟。 7、捞起鸡脾，撕出肉丝，将青边鲍切片，和粥混合即可食用。 █乳鸽炖官燕 材料：官燕2钱、乳鸽1只、猪展4两、姜1片、 人参 一起放入炖盅中，炖二小时。 3、除去浮面之油水。 4、加入已浸发好之燕窝再炖十分钟。 5、加适量食盐调味即可。 燕...
...近三分之一的人年龄在35岁以下。 实际上，定期体检在许多发达国家早已成为了习惯。第二次世界大战后，各种健康体检中心和癌症检查机构就开始如雨后春笋般建立。1976年，加拿大卫生部就提出了以周期性健康检查为核心的“ 终身预防医学计划"，提倡依照不同年龄、性别进行健康检查。 定期健康体检是非常必要的，专家建议，看似健康的人也应每年或至少两年进行一次体检。通过体检，...
...蟹 、 绿豆 等物，以免降低药效。 本方益气健脾，适用于各种男女 气虚 之症，为延年益寿之佳晶，正常人常喝，能加强气力。 [方二] 松树蘑、春笋各50克， 荸荠 20克，调料适量。将松树蘑去根须，洗净，下油锅用 武火 炒动片刻；荸荠去皮切片，春笋切片，同倒入松树蘑的炒锅内，加水少许，煮片刻，调入精盐、味精、勾薄芡、淋油起锅。 本方强身壮力。 [方三] 活的 ...
...匀即可食用。此菜清香碧绿，脆嫩爽口，具有增强人体 正气 ，提高机体抗病能力的作用，使人健康少病，泽肤明目而健美，常人皆可食之。 2．东风菜炒肉丝 东风菜250克， 猪肉 100克， 葱花 、姜末各10克。将东风菜择洗干净，切段，猪肉洗净切丝；锅烧热加入肉丝煽炒，再加酱油、葱花、姜末煸炒，放人料酒、精盐，炒至肉熟，投人东风菜炒至人味，即可出锅。此菜质地细嫩，咸...
...米各100克，胡椒粉、料酒、食盐、味精各适量。干墨鱼去骨，用温水浸泡发涨，洗净，切丝；猪肉、香菇、冬笋分别切丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、 白带增多 、面色无华等症。 薏苡 煎 薏苡仁 、 薏苡根 （切段）各30克。二味水煎，去渣饮...
...当中。 扁平疣如何来确症 扁平疣诊断一般很容易，有下列三种情况： 1、 外观比较典型的（如表面粗糙、外观呈乳头状、菜花状、 鸡冠 状、肉芽、肉丝状等）单靠肉眼即可诊断； 2、 外观不典型的疣体可依靠 醋酸白试验 来鉴别诊断。醋酸白试验自己在家就可以做，方法为：准备3%－5%的 醋酸 （食用白醋的浓度是4%－6%，可以作为尖锐湿疣鉴别液使用）。将浸透白醋的 纱...
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