灰色心理粘上你_【中医宝典】

...的“灰色”心理。 紧张情绪导致郁郁寡欢或心烦意乱 专家指出,长期处在白热化竞争的气氛中,会使大老爷们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。 家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向,也都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头...

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孩子口出脏话时……_【中医宝典】

...往并不“脏”,也就是他们的脏话只有“脏”的形式,而不包含“脏”的道德。因此父母不必过分大惊小怪,只要在预防和引导方面双管齐下就可以了。 所以孩子口出脏话时,爸妈也无须反应过度,冷静以对才是最为重要的处理原则。不妨先询问他是否真的懂得这些不好听的话有什么意义?他真正想说的是什么?他知道这些语汇其实是不尊重、不成熟的行为吗?如果换个方式,他会怎样表达呢?爸妈要...

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春季宜心补_【中医宝典】

现代医学研究认为, 快乐和欢笑能够有效地调节神经系统。从心理健康的角度讲,内分泌系统、免疫系统的功能,使体内各项生理活动和谐合拍。所以,春季宜心补。 要培养积极乐观的性格,努力做到生活的每一天都保持快乐。因为,良好的情绪与开朗的性格是分不开的。有人对80岁以上的老年人进行了调查,发现他们的长寿秘诀即是心态平和。在这些长寿老人中,性格开朗,积极乐观的人占96%...

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春季养生建议_【中医宝典】

...新开始的季节。天气回暖,万物吐芽生发,潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动,等待新生的能量。 春天,也是净化调养身体的最佳季节。 以中医而言,春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态。 中医里所说的“肝”,包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等,调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制,最重要的是情绪...

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春季家庭美容_【中医宝典】

春季万物复苏,吃些具有升补作用的食物,不仅符合春季人体的生理变化,而且可收到一定的健身治病效果。 面蒸夏枯草。掐取夏枯草嫩苗洗净,加水面粉拌匀,欲咸加盐,欲甜加糖,蒸熟,食之清香软糯。 夏枯草入肝经,能清热明目、治瘰疠、散瘿结,并能降血压。高血压患者食之最宜。 凉拌枸杞尖。春天新发的枸杞尖清香可口。可将嫩杞尖放人开水中烫一下,去掉苦味,迅速捞出切碎,加盐、醋...

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春季反寒老人如何应对皮肤瘙痒_春季养生_【中医宝典】

春季也是 皮炎 多发的季节,建议到医院查明病因,不能自行乱用止痒药,因为很多止痒药水都含有一定量的酒精及收敛干燥的成分,用得越多,皮肤越干燥, 瘙痒 更严重。 老年性 皮肤瘙痒症 一般以门诊治疗为主。瘙痒难以忍受时,可以适当吃一些抗过敏药。日常生活中纠正 皮肤干燥 是治疗的根本,所以家庭护理尤其重要。老年人的衣服和床褥应该保持柔软清洁,最好使用棉质的物料。...

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春季美容保健_【中医宝典】

...节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、 生姜 、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易...

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防风《证类本草》_【中医宝典】

防风 _图缺) 味甘、辛,温,无毒。主大风,头眩痛,恶风,风邪,目盲无所见,风行周身,骨节疼痹,烦满,胁痛胁风,头面去来,四肢挛急,字乳, 金疮 ,内痉。久服轻身。叶,主 中风 热汗 出。一名铜芸,一名茴草,一名百枝,一名屏风,一名 根,一名百蜚。生 沙苑 川泽及邯郸、琅邪、上蔡。二月、十月采根,曝干。(得 泽泻 、 本疗风,得 归 、 芍药 、 阳起...

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麻黄加独活防风

【别名】 麻黄 加独防汤 【处方】 麻黄(去节)1两, 桂枝 1两, 甘草 半两, 杏仁 25个(去皮尖), 独活 1两, 防风 1两。 【制法】 上锉细。 【功效与作用】 刚痉 。 发热 无汗 , 恶寒 。 【用法用量】 麻黄加独防汤(《 伤寒 全生集》卷四)。 【摘录】 《 此事难知 》

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防风《长沙药解》_【中医宝典】

...湿而达木郁也。 竹叶汤 方在 竹叶 。用之治产后 中风 , 发热 面赤,以其疏木而发营郁也。 厥阴风木之气,土湿而木气不达,则郁怒而风生。 防风 辛燥发扬,最泻湿土而达木郁,木达而风自息,非 防风 之发散风邪也。风木疏泄,则窍开而汗出,风静而汗自收,非防风之收敛肌表也。其诸主治,行经络,逐湿淫,通关节,止疼痛,舒筋脉,伸急挛,活肢节,起 瘫痪 ,清赤眼,收冷...

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