...“恬淡虚无，无欲无求”养生观的践行细化，它的最大特点，就是明明白白地告诉我们，养生人人可为，养生没有神秘，养生勿需投资，养生关键在心态，养生只需两个字——坚持。...
...拔火罐等方法，将伤口毒液吸出。吮吸者口腔黏膜破损或炎症时，不宜用口吮吸，以免引起中毒吮后用白酒或1：5000高锰酸钾液漱口。 ③针刺法：手足背出现肿胀时，可于手指蹼问（八邪穴）或足蹼问（八风穴），皮肤消毒后用三棱针或粗针头，与皮肤平行刺人约1...
...罐法。先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。 二、湿热瘀阻 (一)症状 时有低热，下腹一侧或双侧胀痛、刺痛、热痛，或有胀痛感、下坠感，劳累后或经期症状加重，...
...，在天凉时候一定要注意背部保暖。当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。 扩胸运动护心肺 心肺在胸中。两拳紧握，两侧...
...从事重体力劳动。 第二，注意保暖。特别是要注意不让腰和尾椎骨的地方受风、受寒、受潮，以防病情加重或复发。另外，咳嗽、打喷嚏时不要用力过大，否则会牵动神经，加重疼痛。腰腿疼痛时，可在腰、腿上拔火罐或者用热砂袋、热水袋作热敷。 第三，服用中药。...
...皮肤病皆可用温和灸治之，利用艾灸时热力渗透促进局部气血运行。肚脐眼联系全身经脉，通过经气循行可以交通五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉，在此拔火罐能行气活血、消肿止痛、祛风散寒、扶正祛邪。患者平时注意内衣要柔软宽松，宜棉制品或丝织品；注意...
...□ 李尤佳 河南省中医院 中药贴敷是“冬病夏治”中最常用的一种治疗方法，其实，对于一些皮肤高敏或有其他不适宜采用中药外敷治疗的人，还可以采用艾灸、饮食疗法、拔火罐、热疗（日光浴、远红外舱、温泉疗法、沙滩浴）等疗法。 最常见的是艾灸，河南省...
...以“云根”作为山石的别名，这里无疑是指夜间岩壁旁近的雾气。作者袍角“扫却”了它们，那就几乎是擦着山石而疾行，也不怕擦碰跌绊，这其间已经透出了作者的酒意。下句“醉踏松根月”，则明明白白承认了自己的醉态。“松根月”是指地面靠近松树树根的月光，...
...何之。老翁更把春风碗，灵府清寒要作诗。”怀中之趣，碗中之味，确有可以匹敌的地方。词中用“恰如”二字，明明白白是用以比喻品茶。其妙处只可意会，不能言传。这几句话，原本于苏轼《和钱安道寄惠建茶》诗：“我官于南（时苏轼任杭州通判）今几时，尝尽溪茶与...
...谆谆教诲，明明白白做人，堂堂正正行医，踏踏实实学习，在通向“明医”的道路上拼搏、求索、登攀。(胡培阁) ...
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