...进入21世纪，我国人民为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家提出要采用科学的饮食方法。其要点为： 1、营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量保持平衡。所需热能与热能...
...针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃...
...慎用高热量、高脂肪、高胆固醇食物：肥胖者的饮食原则，主要是限制高热量，高脂肪和高胆固醇食物。日常饮食中应避免食用纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂等，以有利于减肥。 ...
...（浣纱小芙）妈咪妙招“集锦”飞翔吧任强：这可能是因为小孩的父母不喜欢喝白开水，还可能是怀孕的时候你的饮食不是太清淡，宝贝没有错，错的是父母，多检讨你自己。splovehui：可以在水里先加点果汁，让他不至于对喝水产生反感，逐渐减少果汁的量，...
...如何科学的护理盆腔炎疾病患者呢?在临床上，盆腔炎疾病是分为慢性盆腔炎和急性盆腔炎两种的。单是从其名字上面，大家应该就能够猜测出这两种疾病对我们的影响力的不同。下面来了解一下盆腔炎疾病患者的日常护理方法。 盆腔炎疾病患者的护理方法是有许多种...
...专门用在脂肪厚的部位。 饮食无规律者一旦放松警惕，膘兵会迅速占领地盘，对付这种敌人最好的办法是置之于死地，不能留任何活口，才能安安心心当上一个蜂腰美人。 这时7寸长的钢针可派上用场了，这小小的针往腰部一扎，通过穴位刺激直接破坏脂肪细胞，逐一纤...
...在日常饮食中，建议人们科学地选择适宜秋季吃的蔬菜。比如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等，都是营养丰富又不容易“发胖”的蔬菜。 经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少。随着秋风送爽，人们终于焕发...
...微小的麻烦成为他人对你进行人身攻击的理由吗？你经常抱怨吗？你是不是夸大别人的行为或者将其冒犯定性为人身侮辱？ 纪录愤怒的原因 福特 柯林斯市科罗拉多州大学心理学教授杰里 德分巴切尔认为，许多人并不清楚时身麽让他们发怒，他说：“对于我们许多人...
...“快速减去体内多余脂肪，轻轻松松就可雕塑完美身材”，这是一种新的减肥商品甩脂机的令人心动的宣传语。近日，不少网友在网上发帖，询问甩脂机的效果到底怎么样？解放军总医院第一附属医院内分泌科尹士男主任认为，甩脂机也不能使人迅速减肥，科学的减肥...
...保持良好的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 三、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经...
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