...五内如焚，浑身发热，必须散步以资宣泄，对称“行散”，所以六朝诗有“至城东行散”之句。鲁迅说，服散之后，由于皮肉发烧，不能穿窄衣，所以晋人多轻衣缓带；因为皮肤易破，衣服不能常洗，所以名士们只好“扪虱而谈”；因为火力太大，所以显得高傲、发狂；因为...
...按摩、韩式松骨、泰式按摩等均属于此类。 现代人的运动方式更是丰富多彩，爬山、跑步、散步、各种球类、武术、瑜珈、游泳、蹦迪、蹦极等等，各种新鲜的娱乐和运动溶为一体的方式也层出不穷，每人根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础和其他条件来选择。 运动...
...如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。 如何徒步行走： 徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并...
...孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。 如何徒步行走： 徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并...
...孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。 ★如何徒步行走：徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并...
...做操、打拳、跑步都行。饭后出门散步，也是行之有效的方法。利用星期天、节假日迈开双脚，出外郊游，更能放松身心，活动筋骨，增强体质，十分有益。 我奉劝大家：劳心者，不可不劳手足；劳心者，更要善于劳手足。D4 ...
...缺乏了解和心存疑虑者外，现在对以尿为药有两种主张：一种人(多系医药专家学者)认为，尿内确实含有多种有益强身祛病的活性物质，但尿疗法毕竟是在人类处于愚昧落后状态下采取的一种自我医疗办法，当今科学技术进步，有条件从尿里提取各种有益物质，制成针剂、...
...明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。 ■进行适度的体育活动 人到中年，其体力、精力在走下坡路，易疲劳。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的...
...、坚持体育活动：体育活动与运动锻炼可使骨矿物质含量明显增加。加强户外活动。我选择了散步、慢跑、跳绳、跳舞、健身操、太极拳、游泳等，效果还不错。 4、不吸烟不酗酒：吸烟会加速骨质丢失并降低骨密度，当然我不吸烟，不过也要尽可能躲避烟环境。白酒的...
...进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。 在谈到骨性关节炎的治疗上，刘军...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
