...如果你在床上辗转难眠，你只是教你的身体和心灵的床是一个地方，你躺在床上令人担忧。” 相反，他说，找一个不太令人激动的书来阅读或看电视，直到你觉得困了，可以回去睡觉。但不要太靠近电视，电脑上工作，或打开明亮的灯光。 “这些扰乱你的生物钟流程，...
...计划，要学会建立自己的生活准则。没有人会比你自己更了解自己。 还要注意一点。常常依赖别人的人往往反而会因此而产生满足感。为什么？因为有依赖性的人往往会被当做不幸者，而不幸的人总是受人同情，也总会得到别人的帮助。这么说来，依赖别似乎是合算的。...
...所以大家一定要遵循医嘱，即使是治疗好后也要积极复查，防止尖锐湿疣的复发。 外阴尖锐湿疣如何预防 1.坚决杜绝性乱：尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病的。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活传染配偶，还有可能通过密切的生活接触传给家中其他人，...
...酒依赖，俗称酒瘾，嗜酒，是指长期过度饮酒造成机体精神或躯体改变，而对酒产生一种依赖性，甚至出现精神障碍。老年朋友退休在家颐养天年，其间偶尔小饮两盅，对身体颇有益处。若整日感到失落孤独，烦躁苦闷，沉湎于酒液，以酒为伴，“借酒浇愁”，久而久之...
...可以使人很快入睡，但安眠药的应用是一种临时的辅助治疗方法，还是应当主要靠生活和精神上的调理，而且长期应用同一类安眠药也容易依赖或产生耐药性。中药食疗药膳对治疗失眠有一定好处，平时应多吃些朱砂安神丸、柏子养心丸、安神补心丸、归脾丸等都对治疗...
...的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。这样，你的美眼会更加眉眼了，眼袋也会“敬...
...附件炎是很严重的疾病，附件炎的日常调养方法是很多的，附件炎是一种危害极大的顽疾，附件炎对我们身体造成了很大的影响。附件炎附件炎的发病原因是很多的，下面主要介绍一下女性如何远离急性附件炎? 一、注意性生活卫生 女性在过性生活时，应注意自己及...
...孩子沉迷上网，专家出招教孩子“自助去瘾” 北京市未成年人保护委员会等“四家”单位去年启动了北京市青少年网络依赖戒除“虹”计划训练营，首期训练营（为期一周）已于2005年1月28日结束。专家针对营员的个案特征和依赖程度，从网络依赖倾向者的...
...如何摆脱粉刺的激素 为什么你有可能患有痤疮的原因很多。粉刺可能是由饮食，你的皮肤，压力和荷尔蒙不平衡炎症。如果您从荷尔蒙青春痘痛苦，它可能看起来没有什么你可以做些什么，但是这并非事实。虽然不可能完全治愈自己曾经得到一个疙瘩，你可以得到很多...
...”，请你对自己的心脏说声：我要一颗永远健康年轻的心！ 年轻不等于心脑血管就健康 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师吕树铮指出，目前，心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的第一杀手。有统计显示，目前我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人...
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