何首乌 、 铁 矿石各60克。将药共为细末，每服2－3克，每日2次。 偏方
偏方一： 石菖蒲 20克，生 甘草 10克，先用冷水浸泡1小时，水煎服，每日1剂，每天2次，10天为1疗程，一般服用1～2个疗程。 偏方二： 路路通 15克，先用冷水浸泡1小时，水煎成药液频饮，5天为1疗程，一般服用1～2个疗程。 偏方三： 百合 90克，研成粉末，每次用温水冲服9克，每日2次，对阴 虚火 旺的 耳鸣 效果好。
牛膝 2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。 本方尤适用于青壮年头发早白。 偏方
鲜 商陆 适量。 制用法：外敷患处，2－3日换药1次。 疗效：5－7日即愈。 偏方
酸石榴 100克， 五倍子 150克，芝 麻叶 50克。研粗末，投入 铁 器水内，取汁外馀。 偏方
黑芝麻 30克， 桃仁 (去皮)15克， 枳实 3克。 [制用法]水煎服。 [适应证]血秘。 便秘 的偏方
鸡内金 (炒研)100克。将药研成极细末，每服1．5克，每日3次，饭前温开水 送服 。 偏方
夏季多雨，气压低等因素会影响血液通畅，使人周身 乏力 ，甚至 关节酸痛 。宜选用 藿香 、 佩兰 、生薏仁米、 陈皮 、炒 防风 等煮汤、熬粥服用，可驱湿除邪。 宜芳香祛湿——夏季多雨，气压低等因素会影响血液通畅，使人周身乏力，甚至关节酸痛。宜选用 藿香 、 佩兰 、生薏仁米、 陈皮 、炒 防风 等煮汤、熬粥服用，可驱湿除邪。 宜健脾化湿——适用于 脾虚 、
宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果，如 绿豆 、 玉米 、 毛豆 、 西瓜 、 冬瓜 、 黄瓜 等，可解暑气。 宜清凉解暑。夏季宜食用清凉食物和各种瓜果，如 绿豆 、 玉米 、毛豆、 西瓜 、 冬瓜 、 黄瓜 等，可解暑气，补充因出汗多而损耗的大量体液和矿物质。 宜以苦为补。苦味 泻火 、通下作用不可低估。 苦瓜 、啤酒（少量饮用）、 苦丁茶 等可平
缺铁性贫血是危害孕妇健康的一种常见病、多发病，对孕妇妊娠、分娩、胎儿和新生儿今后的生长有很大的影响和危害，所以必须予以重视。 孕妇严重贫血，不仅会造成心肌缺氧、分娩时乏力、抵抗力降低、易感染其他疾病，而且对胎儿的发育影响很大，可致胎儿发育迟缓、死产、早产、胎盘早期剥离等。 秋季预防孕妇缺铁性贫血，应注意从以下四方面的饮食中补充铁。 第一，黑木耳、红枣、红豆。
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