...解释茶叶中的儿茶素如何抑制癌症。每天喝四杯以上的绿茶，可以提供足够的有效成分，来延缓或预防癌细胞的成长。这项研究是由普渡大学研究人员桃乐丝·莫瑞(Dr．DorothyDorre)和她先生詹姆土·莫瑞（Dr．TamesMorre）进行，他们发现...
...好，午餐吃饱，晚餐吃少，长期保持按时进餐对身体大有好处。 进食时应当缓和从容，细嚼慢咽，专心致志。另外，进食的环境应当宁静整洁、气氛轻松愉快，这些都有利于食物的消化和吸收。 进食之后，可以做一些调理，如食后散步、食后摩腹、食后漱口，长期坚持...
...其他的一些人体必需元素，增强人体免疫力。 如果你是60岁以上的老年人，那就更应该经常喝三七花荼了，它不但可以降血压、降血脂、预防失眠，还具有抗癌、养生抗衰等功效。 如果你有肝风上扬引起的心脏不适，像胸闷、心律不齐、心脏刺痛、早搏等症状，每天...
...久居都市的人们崇尚健康生活方式，渴望回归自然，于是芳香的花草逐渐风行。或是着迷于它芬芳宜人的香气，或是用它调理身体，或是在悠然的下午，冲泡一壶花草茶，品浓香馥郁。 花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方，《薄荷+枸杞子 改善便秘症状、排毒、...
...大便量，最好能有2次，为此要多吃富含纤维的食物，以及多喝开水，每天至少要喝普通水杯8杯开水；老年人早睡早起，睡眠时间零零星星，应顺其自然，犯困了可随时睡一觉；尿的那一刻要咬紧牙齿，绝不要出声，可使牙齿坚固，只要长期坚持，排尿不畅等困扰也会...
...美眉们出现的某些皮肤现象如斑点，痘痘，痤疮，粉刺等，多数是因为后天因素（如环境，饮食，天气等）造成体内毒素沉积，长期得不到正确的排泄而造成的，因此及时排除毒素，能够帮助肌肤恢复嫩滑现象。 在此总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法： 1、蜂蜜+...
...吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。 你是否被“一天几杯茶，提神抗...
...这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的薄荷也能起到去除口腔异味的作用。 喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到...
...豆浆性质偏寒，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。 另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免使胃酸分泌过多而加重病情，或者引起胃肠胀气。 加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们会和豆浆里的蛋白酶...
...感冒喝生姜大枣粥 高血压病人别喝药酒 高血压的春季饮食调理 高血压饮食五宜五忌 膏方不是越贵越好 鸽蛋百莲汤 各类肝病的冬季食疗配方 给你带来好睡眠的食物 给烟民的三款健肺保健汤 给阳虚怕冷者加把火 狗肉 枸杞的养生功效与食用 枸杞茯苓茶 ...
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