...容易被消化、吸收，可以补脾胃、益气血、强体魄，所以很多人把粥成为“天下第一补物”。 据温长路介绍，在具有１４５万人口的江苏如皋市，９０岁以上的老人超过４０００人，百岁以上者达１７２位，大大超过联合国确定的每百万人口中百岁老人达７５位即为长寿...
...养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问·经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。 智者养生 顺应四时 中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的变化，才能...
...，看着他们健硕的身体，很为他们高兴。觥筹交错之时，才对他们的长寿之道略知一二。这长寿的秘密远在天边，近在眼前——如东饮食。 把藕做成饼 如东人餐桌上的点心很有意思，是一种用藕片做成的饼，也叫藕夹。主要是把海鲜、鸡蛋、韭菜等做成馅儿，然后用两...
...目前，肺部感染已成为老人致死的第一块“骨牌”。 老年多器官功能衰竭（MOFE）是发生于老年群体中的一个重要临床综合征，起病隐匿，易被人们忽视。但在老年人身上，一旦发生多器官衰竭后，来势非常凶猛，各种脏器的衰竭往往在短时间内序贯出现，呈现“...
...你是否注意到不同血型的人也会有不同的“性”情呢？此文告诉你不同血型男人的性爱秘密，不可不信，也不可全信，只希望大家从此爱得了解，更加贴心默契。☆快来这与大家分享你的激情体会吧☆ A型男性的“性”情指数 A型男人做爱特别多。统计指出，A型...
...有长寿的可能。故有的科学家从预防衰老的角度出发，提出防衰方法分为“初次预防”和“二次预防”两种。所谓初次预防就是中医的“未病先防”，防患于未然：所谓二次预防，即中医的“既病防变”，如果机体发生了某些生理和病理变化，或者出现了一些衰老退化的...
...要想养生长寿，可经常按摩三个穴位： 合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点；或当拇食指并拢时，在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。 内关穴位于前臂曲侧，腕横纹上2寸处，桡侧腕曲肌腱与掌长肌腱之间。此穴主司...
...有长寿的可能。故有的科学家从预防衰老的角度出发，提出防衰方法分为“初次预防”和“二次预防”两种。所谓初次预防就是中医的“未病先防”，防患于未然：所谓二次预防，即中医的“既病防变”，如果机体发生了某些生理和病理变化，或者出现了一些衰老退化的...
...生活中，常有人为一些鸡毛蒜皮的小事生气发怒，不仅伤了朋友间的和气，还有损自己的身体健康。很多古代名人都很长寿，这些古代名人是如何抑怒养生的呢？下面就向大家介绍，自己也不妨一试。 西门豹“佩韦以缓气”。《韩非子》载，春秋时魏国邺令西门豹性情...
...提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说，运用...
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