...冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到最好的保健效果。 冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能...
...甚至在0—10℃的环境中也会出现手指、手背、耳、足趾或足跟冻伤。因此，在冬季从事体育锻炼时，一定要注意保暖，最好能戴上手套、耳罩和帽子，待身体发热之后再摘下来。 水的导热系数很大，大约相当于空气的23倍，如果冬天在湿度较大的环境中锻炼，或者...
...定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 此外，赵长普特别提醒广大胃病患者，中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于...
...身体静止悬垂和左右悬摆练习1~3组，每组运动练习2~6分钟；进行双手交替前行抓握练习1~3组，每组运动练习1~4个来回即可。 爱心提示：中老年人使用肩臂悬挂、行走锻炼器运动前，一定要充分活动和放松肩臂、颈部和腰椎间盘肌肉，以免在使用中损伤肌肉...
...【原料】香蕉600克，玉米须50克，西瓜皮500克，白糖200克，山楂20克。【制作】香蕉去皮切成瓜子型厚片，放碗中加白糖100克，用湿棉纸封碗口，上笼蒸半小时。西瓜皮洗净切成小块，同玉米须、山楂一同下锅煮20分钟，取汁100毫升，再煮1...
...芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士等人研究发现，肥胖者饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。 美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉或苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理...
...体毛浓密的女性在夏季更容易乱投医，有的人私自脱毛，导致体毛越脱越重。武警广东总队医院医学整形中心激光科熊玲大夫提醒，脱毛前要注意禁忌症。 熊玲介绍说，蜡脱是一种物理方法，要消毒脱毛部位皮肤，皮肤有疖肿及感染者禁用。药物具有较大腐蚀性，脱毛...
...治疗阴道炎症。 专家提醒：阴道炎对女性的危害是很大的，如果女性在患有阴道炎时，治疗不及时，很容易导致更严重的妇科疾病发生，另外，严重的阴道炎症还会导致女性不孕的发生等，所以女性在患有阴道炎时，切勿拖延治疗的时间，避免使病情加重等。 得了...
...患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。 自我锻炼方法： 1.手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。...
...以防肌肉萎缩和关节僵硬。在晚期阶段，骨折已达到临床愈合标准，外固定物已经拆除，这是康复治疗的关键时期。应该通过锻炼，促进关节活动范围和肌力的恢复，早期恢复正常功能。 茅教授提醒大家，虽然家庭护理在骨折的治疗过程有着相当重要的作用，但是它只是...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
