这篇文章是专门论述士气问题的，全文的中心论点是：“合军聚众，务在激气”。就是说，集结军兵，准备打仗时，务必要有得力措施，激发全军将士的士气。这个道理并不难懂，军队的士气在军队交战中往往是起决定作用的，人们常说：“两军相遇勇者胜。”一支军队士气高昂，其士兵可以以一当十，以一当百；而一支军队士气低落时，又会十不当一，不堪一击。下面我们可以看一个著名战例。当司马炎...
□ 王金山 安徽省中医院 春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时，按揉足五里，“春困”离你去。 足五里穴，位于人体的大腿根部内侧，当气冲穴直下3寸，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。 经常按揉或...
第一、蛇丝惊：因饮食无度，劳郁伤神，拉舌，四肢冷，口含母乳，一喷一道青烟，肚上起青筋， 气急 ，心经有热。推天河水二百，退六腑，运八卦各一百，推三关、运水入土、运五经、水底捞月各五十，用火于胸前煅四焦，于 小便 头上轻掐一爪，用 蛇蜕 四足缠之，便好。 第二、 马蹄 惊：因食荤毒，热于脾胃，四肢乱舞是也。因风受热。推三关、肺经脾土各一百，运八卦五十，运五经七...
中医认为，人体的腹部为“ 五脏 六腑 之宫城， 阴阳 气血之发源”；脾胃又是人 体气 机升降的枢纽，揉腹可通和上下， 分理 阴阳。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，可防止和消除 便秘 ，这对老年人尤其需要。 腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和上上起床前进行，取仰卧位，...
腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩 丹田 养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“ 五脏 六腑 之宫城， 阴阳 气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功...
眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，香港眼科专家指出，经常揉眼睛可能引起，导致视力模糊。 香港眼科专科医生在临床调查中发现，人们大都知道患眼的人大都伴有 散光 ，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。他在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患症感到 眼睛痒 时，会大力揉搓，“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚...
鸠尾在心窝上．掩心骨是也．脐乃肚脐．一名神阙．揉者．以我右掌．从小儿关元．右拂上至鸠尾．左旋而下．如数周回．盖小儿天一真水在此．取水来克火之故也．身热重者．必用此法．须用三指方着力．若手心则不着力矣．寒掌热指．乃搓热手心揉脐也．
现代人工作 紧张 、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛， 抑郁 、 胸闷 ，总想长出一口气，女性还经常 月经不调 。其实这些都是 肝气郁结 的典型症状。 我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然...
《千金翼方·卷二十七》：凡上气冷发，腹中雷鸣转叫，呕逆不食，灸太冲不限壮数，从痛至不痛止。炷如雀矢大。 《针灸资生经·卷四》：奔豚，灸气海百壮。或期门、或关元百壮。 《针经摘英集·治病直刺诀》：治腹有逆气上攻，心 腹胀 满上抢心，痛不得息，气冲腰痛，不得俯仰，灸足阳明经气冲二穴……可灸七壮，炷如 大麦 ，禁针；次针三里二穴而愈。 《针灸逢源·卷五》：奔豚气，...
第一、蛇丝惊：因饮食无度，劳郁伤神，拉舌，四肢冷，口含母乳，一喷一道青烟，肚上起青筋， 气急 ，心经有热。推天河水二百，退六腑，运八卦各一百，推三关、运水入土、运五经、水底捞月各五十，用火于胸前煅四焦，于 小便 头上轻掐一爪，用 蛇蜕 四足缠之，便好。 第二、 马蹄 惊：因食荤毒，热于脾胃，四肢乱舞是也。因风受热。推三关、肺经脾土各一百，运八卦五十，运五经七...
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