...数次。 脾保健推拿 具有助脾强肾、消积化滞、增进食欲、生血养颜、充肌健身的作用，防治胃病、 补气 血、 抗衰老 。方法：①摩腹揉脐。用掌以 中脘 (脐上4寸)为中心，摩腹，继掌揉脐共5～10分钟。②拿腹。沿 腹部 正中线旁开2寸之 胃经 线，用三指拿提数次；一侧后，再另一侧拿提。③ 捏脊 。自 长强 至 大椎 捏提 皮肤 数次，以脾俞、 胃俞 、 肾俞 重点...
... 19.分推腹阴阳：自胸骨下端起，沿肋弓下缘分别推向两胁。主治胸闷腹胀、消化不良和发热等症。 20.摩腹：用于掌部在腹部作圆周状摩动，着重于中脘、脐中、关元等穴。常用以治疗腹痛、腹胀、腹泻、食积、便秘、小便不通、遗尿等症。 21.拿肚角：拿脐下两旁。有行气止泻作用。用以治疗腹痛、腹泻、腹胀等症。 22. 按利尿穴：利尿穴在脐与耻骨联合上缘中点间连线的1／2折...
...。 1．腰背部及腰骶部法、擦法 先以法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴，至局部温热，再配以擦法，使温热感向腹部放射。 2．一指禅推天枢 、中脘分别以一指禅法推中脘、天枢，得气为度，每穴3～5分钟。 3．摩腹 大小同施，以大为主，先大后小，采用顺时针泻法，致肠蠕动加快为佳，操作10分钟。 4．腹部掌颤神阙 以掌颤法施术于神阙穴10分钟，使力达病所，手法力度及...
...0一30次，弹风池(揉擦大椎及肺俞)各20次；按揉脾俞及肾俞各30—40次，捶擦腰能至腰热(先握拳捶，再反复下擦，继揉膻中)20-30次；摩中脘(两手重叠先逆时针再顺时针)各摩50—60次；下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸；再斜擦小腹)各20一30次；拿按肩井及肩(左边是骨,右边是禺)20一30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20—30次，捻...
...肝俞、肾俞各15-30次。 (3)、由上而下推、擦足部三阴经5-10遍， 脾虚 者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。 (4)、以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。 消除眼周皱纹法 (1)、首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。 (2)、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。 (3)、用食指按压双侧瞳子髎...
...元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸处。常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速地、小幅度地上下推动。 中脘穴：治疗胃病的专家 适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。 中脘穴是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和...
...：揉板门100次，补脾土300次，清胃经100次，清大肠300次，清小肠100次，全运内八卦50次，推四横纹50次；逆时针方向摩腹3分钟，摩中脘100次，揉脐及天枢100次，揉龟尾200次，推下七节骨100次。 （4）脾虚泄：补脾土300次，补大肠100次，板门推向横纹100次；逆时针方向摩腹5分钟，振腹一分钟，三指揉脐、气海和关元100次；捏脊3～5遍，按...
... 肾，是治本之法。配合按摩内关，心经之输、原穴神门，对预防与治疗 冠心病 有良好的作用。 2、揉按脘部 动作：两手重叠，与上式同。手掌按压在中脘穴上，手指按压在建里与下脘穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按。呼气时，两手由左往下向右揉按。一吸一呼为一圈，即为一次，可连续做八至六十四次，然后，再按 相反 方向揉按，方法与次数同上。最后，做三次压放吸呼动作，方法同...
...兼补脾肾，是治本之法。配合按摩内关，心经之输、原穴神门，对预防与治疗冠心病有良好的作用。 2、揉按脘部 动作：两手重叠，与上式同。手掌按压在中脘穴上，手指按压在建里与下脘穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按。呼气时，两手由左往下向右揉按。一吸一呼为一圈，即为一次，可连续做八至六十四次，然后，再按相反方向揉按，方法与次数同上。最后，做三次压放吸呼动作，方法同上。...
... 温肾 壮阳、疏肝理气之功。 【按摩疗法】 1．寒湿伤脾 (1)取仰卧位，家人用拇指指腹端按揉足三里、阴陵泉、三阴交穴各1分钟；再用掌推法从中脘推至关元穴，反复进行3分钟，并用掌摩法逆时针摩腹3分钟；最后家人用拇指指腹端按揉上巨虚、下巨虚、曲池穴各1分钟。 (2)取俯卧法，家人以掌从尾骶部沿脊柱向上推擦，反复进行5遍，以微热、微红为度；再用拇指指腹端按揉背部...
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