冬季养生在于“藏”_【中医宝典】

...冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏季节,人阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生命原动力———“肾”来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节...

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如何预防冬季冻伤_冬季养生_【中医宝典】

...发生冻伤后,不能马上热敷或者按摩冻伤部位,以防加重局部水肿。 冻疮常在冬季不知不觉中发生,部位多在耳廓,手、足等处,局部发红,发紫,肿胀,痒痛,有时起水泡,糜烂,破溃,结痂。如无感染,天暖后自愈。但来年冬季容易复发。 局部冻伤按其程度分为...

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冬季养生自制药枕_【中医宝典】

...中医认为,冬季养生宜自制药枕。 据老中医介绍,冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为,冬季寒气逼人,忧心伤脑屡见不鲜,选此类辛香燥火中药为药枕,具有祛寒增暖作用。冬季睡觉常用这种药枕,可以使体内阳气增加而不觉寒冷,...

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冬季虚者进补各取所需_【中医宝典】

...中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。 中医认为,冬季进补对身体有着补养和治疗双重意义,有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮正常人就没有必要进行冬补,只需...

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冬天喝粥会治感冒_【中医宝典】

...大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒食物,不是很适合冬日食用。 此外,煮粥时还可加入一些具有食疗作用特殊食材,甘教授向大家推荐了以下种粥: 生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风...

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经常喝大米粥,不容易得感冒_【中医宝典】

...、壮筋骨、和五脏功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒食物,不是很适合冬日食用。 此外,煮粥时还可加入一些具有食疗作用特殊食材,甘教授向大家推荐了以下种粥: 生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒...

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中医:常喝大米粥不容易感冒_【中医宝典】

...、壮筋骨、和五脏功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒食物,不是很适合冬日食用。 此外,煮粥时还可加入一些具有食疗作用特殊食材,甘教授向大家推荐了以下种粥: 生姜,可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛,适用于风寒感冒...

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为您推荐男人健康菜单_【中医宝典】

...中年男人最容易“透支”就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中“亚健康状态”。长此以往,各种各样疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人自我保健菜单。 健康菜单 商务餐远离...

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冬季净化室内空气_【中医宝典】

...第一,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。冬季,有条件写字楼和家庭,以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明,每换气一次,可除去室内空气中60%有害气体。 第二,选择合适室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。在...

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冬季防口角炎_【中医宝典】

...口角炎是冬季一种常见病。除了冬季气候干燥原因外,食用副食品品种单调,新鲜绿叶蔬菜和瓜果少,人体内维生素B2摄入不足,以及经常舔舌、流口水感染、发烧等,也是患口角炎重要诱因。 冬季,预防口角炎主要措施为:一是养成良好卫生习惯。在...

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