...人的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分。 科学证明，人体应该有一相对稳定的呈弱碱性的内环境，正常人血液的pH值(即酸碱度)为7.35—7.45。种pH值的恒定现象，叫做酸碱平衡。此时人体处于健康状态，各项生命活动得以有效进行。...
...含有两种有利于人体健康的天然物质：白藜芦醇、原花色素。白藜芦醇对心血管疾病和动脉硬化的抑制效果扮有重要角色。亦可藉此促进人类肿瘤细胞的凋亡，或是受过肿瘤抑制因子P53的表现来达到抗肿瘤活性。由于白藜芦醇具有重要的生理活性，迄今美国宇航局已将...
...改善疲惫、无力的状况。 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。 香蕉 香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的...
...胎儿、婴儿和青春期儿童对它最为敏感,健康也最易受到侵害. 为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害,平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品.正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热. 2 ...
...但是随着年龄的增长，这种喜欢冒险的倾向却是十分危险的：男青年更多的死于交通事故，在溺水身亡的青年人当中有74％是男性。许多人从事的是危险性的职业，如采矿和消防（注1）。即使是在办公室里工作，与女性相比，男性的日常生活中存在着更多的健康隐患。...
...影响。 据海珠区妇幼保健院儿科副主任医师黄鸣剑介绍，婴幼儿游泳是最适合他们的一种主动运动方式，近年被越来越多的家长所接受。婴幼儿游泳的好处主要表现在以下几方面： 首先，游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速了肌组织的血液循环，从而促进 肌肉的发育...
...科学家们最近研究发现，患上型的男士，他们的头皮中双氢睾酮的浓度水平很高，而这会令头发正常生长周期遭到破坏，使头发毛囊逐步萎缩，导致每天脱落的头发数目大大超过正常人每天平均脱落的100根。 男性脱发是世界性皮肤科问题，男性型脱发是成年男性最...
...新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但是,吃水果也有健康学问,吃的时间正确,更能发挥...
...长寿。 国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高３０％以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。 我国人口普查数据显示：在２３００...
...（1）不买露天销售的食品。 因为各类食品的成分都很复杂，经过日晒、光化、发热分解，会引起内部变化而变质。如：有包装的糕点，经日晒水分蒸发不出来，容易发生霉变；含油食品经日晒会发生"酸败"；酒和饮料经日晒，会发生脱色、沉淀，出现絮状物；啤酒...
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