...□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 1992年，世界卫生组织发表维多利亚宣言，提出人生健康的四大基石——合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡； 2009年4月，中华医学会会长、中国工程院院士钟南山又补充提出健康的第五大基石——早防早治...
...主要症状： ①清晨头痛，白天嗜睡疲劳，伴反复严重打鼾，睡眠不安稳者。 ②肥胖，睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者。 ③与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害者。 ④慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。 ⑤通气/血流比例和弥散严重受损的肺...
...盆腔炎对于现代女性已经不是什么隐蔽的病症，很多的女性在平时的生活中不注意自己的身体的保健，就会造成身体出现这样或者是那样的毛病，那么，一些妇科炎症就是女性健康的一大杀手。但是，这也是在我们患有疾病治疗的情况下。下面我们为大家介绍盆腔炎的...
...腊八粥不仅味美，而且符合营养多样化的要求，有利于健康。如能根据个体素质不同细心选料，则对健康更为有利。 腊八节（即农历十二月初八，今年为1月11日）吃腊八粥是我国的传统民俗。一碗腊八粥，里面少则七八种原料，多则二三十种，各种粗粮、豆类、...
...了。即使我们有时在梦中感到不安和焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。我们在睡眠中会自我安慰说“这不过是个梦”，然后继续酣睡不醒。因此，我们可以这样说，梦是睡眠的“守护人”，它保护我们的睡眠不受刺激的干扰。 这个“守护人”只有在它的力量不能...
...了。即使我们有时在梦中感到不安和焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。我们在睡眠中会自我安慰说“这不过是个梦”，然后继续酣睡不醒。因此，我们可以这样说，梦是睡眠的“守护人”，它保护我们的睡眠不受刺激的干扰。 这个“守护人”只有在它的力量不能...
...据新华网讯 美国研究人员近日报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患上高血压的风险就会增大。 芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组在最新一期美国《内科学文献》月刊上报告说，他们的调查发现，睡眠对于中年人的健康...
...健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。 健康体检和疾病检查是两回事，健康体检只能说是一个初检，...
...你最适合吃什么颜色的食物 红色食品 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒 病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒...
...补牙不当补出口腔癌 多吃粗粮蔬菜能防龋齿 儿童的不良口腔习惯 儿童几岁开始刷牙好 防龋齿要采取综合措施 警惕牙膏中的隐形杀手！ 口腔检查包括什么 口腔正畸知多少 老人更应注意口腔健康 你会用牙签和牙线? 什么是危险三角区? 是什么缘故...
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