...以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。此法也可解除周身疲劳，还有助于通经活络、延年益寿。 在韩国连续剧《大长今》里，长今常劝皇上在草地上、碎石子路上做赤足行走锻炼，其实也是很好的足部刺激方法。 如果感到一次射精后不能很快恢复，可能是射精时...
...《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。对房事的调摄也应遵守这一原则。 所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪...
...、皮肤、呼吸道、消化道感染使细菌沿血行感染前列腺；4、邻近病变经淋巴波及前列腺；前列腺局部受寒等。5、性生活不当；如性生活过度，手淫过频，忍精(当快要射精时为了延长性交时间,忍一会,再射精)，处于性兴奋状态过久，性交未达到高潮时，突然中断等...
...房中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以养生；不能用之者，立可尸矣”。这些话告诫世人，房事应该有所节制。一、节欲保精的作用首先，节欲保精是抗衰防老的重要一环，这在古医籍里到处可见，如《素问·上古天真论》说：“以欲竭其精，以耗散其真，...
...春季，阳气上升，万物欣欣向荣。在这样的季节里，人也应与万物一样，在思想意识和身心活动方面，不要受到任何的压抑，尽量使身心保持一种畅达的状态。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分的制约。只有这样，才能有助于机体各组织器官的...
...有如下一些情况，人们容易错误地将它们视为病态的早泄： 1.以不能引起女方性交快感视作早泄：男女性功能发挥，有一个“男快女慢”的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精；相反，女子表现为性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长一些...
...。 2、器质性病变 很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。 3、其他原因 男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。 早泄的原因多种多样，但可以归纳成两类：...
...宫颈糜烂的主要症状为白带增多，通常白带呈乳白色或淡黄色的脓性分泌物，有时为血性或夹杂血丝。由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。房事后白带有血丝会因为量少而容易被女性朋友忽视，殊不知，这是宫颈糜烂的症状。 房事后白带...
...形形色色的避孕药具，只能靠体外排精、中断性交等行为方式避孕，其效果不可靠是必然的。在公元6～9世纪的欧洲，这类避孕方法是被禁止的，一旦被封建教会知道，要被判处2～10年的苦刑。当今，一些年青人，尤其是婚前发生性行为的人，手头没有避孕药具，就...
...房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重要内容之一，故有人把性生活、物质生活和精神生活一起列为人类的三大...
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