...发生率越来越高，因此对于患有妇科炎症的人们来说，治疗成为人们首要的选择，阴道炎就是妇科疾病好发的一种，因此减少疾病的危害是人们的首要任务。 阴道炎的护理措施： 一、增强体质 指导患者安排好日常生活，避免过度疲劳，鼓励患者坚持锻炼，如慢跑、...
...，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。 6、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。 以上的介绍大家...
...有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。避免精神紧张，消除不良刺激；增加营养，去除慢性病灶，消除患者顾虑，增强信心。哺乳期过长使子宫萎缩者，应立即停止哺乳。对引起闭经的器质性病变，应予治疗...
...养成定时排便的良好习惯。 4、请保证充足的睡眠时间>8小时/日。 5、劳逸结合，可进行散步、慢跑等运动，以不感到头痛、头晕为宜。 6、请注意保护您的头部，避免外力的碰撞。 7、如有剧烈头痛、眩晕、呕血等不适请及时到医院就诊。 8、请遵医嘱...
...患者坚持锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等，以增强体质。 二、用药护理 药物治疗应告知患者用药剂量、方法及注意事项，抗生素不宜长期使用，使用地塞米松需停药时应逐渐减量。 三、症状护理 患者腹痛、腰痛时要注意休息，防止受凉，必要时可遵医嘱给予镇静...
...进行健身锻炼，应选择向阳、避风的地方进行锻炼（有雾时不宜在室外进行锻炼），如果选择在室内进行锻炼时，要注意通风，保持室内空气新鲜。 运动项目——根据老年人的自身状况选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等，另外要注意的是在...
...年轻人那样锻炼，应该从身体负担小又易于学习的简单方法做起，最好将有氧运动与力量锻炼结合起来，前者如散步、慢跑、游泳等。这些项目可以加快呼吸心跳，满足肌肉对氧气的需求，增加关节肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。其中又以游泳为最佳，是保证肌肉年轻化...
...体力劳动和体育运动：经常参加锻炼(如慢跑、打太极拳、打门球等)及适度的体力劳动能提高抗病的能力，对各系统、器官功能的改善都有益。...
...排便的良好习惯。 4、请保证充足的睡眠时间>8小时/日。 5、劳逸结合，可进行散步、慢跑等运动，以不感到头痛、头晕为宜。 6、请注意保护您的头部，避免外力的碰撞。 7、如有剧烈头痛、眩晕、呕血等不适请及时到医院就诊。 8、请遵医嘱服药，勿...
...慢跑、散步、游泳等运动，但运动量不要太大，一旦感到疲惫，就要马上停止锻炼。 同时，性生活中有着“用进废退”的理论。也就是说，不管夫妻双方再忙、出差频率再高，也要保证有规律的、适度的性生活。如果长时间不进行性生活，能力自然会下降。另外，性生活...
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