...影响较大，很多人因而迁延不愈。除了及时得到医生的帮助之外，腰痛者在日常起居中要学会自我保健，采用姿势疗法，可收到意想不到的效果。只有懂得保护腰背的方法，才能减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状，加快腰痛发作后的康复。 姿势疗法的做法是： 站姿：两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。长时间的站立姿势不能持久，可...
... 小柴胡汤 （ 伤寒 少阳病。）加 白术 、 枳壳 、 山栀 。肝脾郁结，用 归脾汤 （杂病 健忘 。）加 柴胡 、枳壳。 一妊妇颈项强直，腰背作痛，此膀胱经风邪所致，用拔萃 羌活汤 （杂病腰痛。）一剂而愈；又用 独活寄生汤 及 八珍汤 以祛邪固本而痊。 石山治一妇怀妊八月，尝病腰痛不能转侧，大便燥结，医用 人参 等补剂，痛益加。用硝黄通利之药，燥结虽行而痛...
... 小柴胡汤 （ 伤寒 少阳病。）加 白术 、 枳壳 、 山栀 。肝脾郁结，用 归脾汤 （杂病 健忘 。）加 柴胡 、枳壳。 一妊妇颈项强直，腰背作痛，此膀胱经风邪所致，用拔萃 羌活汤 （杂病腰痛。）一剂而愈；又用 独活寄生汤 及 八珍汤 以祛邪固本而痊。 石山治一妇怀妊八月，尝病腰痛不能转侧，大便燥结，医用 人参 等补剂，痛益加。用硝黄通利之药，燥结虽行而痛...
经云。背者胸中之府。背曲肩随。府将坏矣。肺病者。喘咳逆气。 肩背痛 汗出。肺盛有余。则肩 背痛 。风寒汗出 中风 。 小便 数而欠。气虚则肩背寒。少气不足以息。溺色变。邪在肾。则肩背痛。是肾气上逆也。 东垣云。肩背痛不可回顾。此手太阳气郁不行也。以风药散之。 通气防风汤 。若面白脱色。 短气者勿服。宜 逍遥散 加 人参 。火郁热盛。东垣 升阳散火汤 。形气虚...
薛立斋云∶产后腰背反张，肢体 抽搐 ，因亡血过多，筋无所养使然。大补气血，多保无虞；若发表祛风，百不全一。 武叔卿云∶寒主收引。背项强直，寒在太阳经也。诸家皆主 续命汤 ，此古法也。郭氏不问产后虚实、邪之有无，概用续命，似觉一偏。至薛氏专主亡血过多，非十全大补不可，是或一见。乃夷坚志谓以 大豆紫汤 、 独活汤 而愈，亦主于风矣。是续命固不为妄也，但本方有 麻...
治 肩背痛 ，不可回顾。此太阳气郁而不行，以风药散之。脊痛项强，腰似折，项似拔，此足太阳经气不行也。 羌活 独活 （各一钱） 本 防风 甘草 （各五分） 川芎 蔓荆子 （各三分） 水煎，食远服。
脉∶经云∶洪而大脉促上紧者， 肩背痛 ；沉而滑者，痰痛（方见后 豁痰汤 。） □ 背痛 者，痰气之所聚也。 参合汤 治背心一点痛。 陈皮 半夏 （ 姜汁 炒） 茯苓 （去皮） 乌药 枳壳 （麸炒） 僵蚕 （炒） 川芎 白芷 麻黄 桔梗 （去芦） 干姜 （减半） 紫苏 香附 苍术 （米泔浸） 羌活 （各等分） 甘草 （减半） 上锉剂， 生姜 煎服。 □ 肩背痛...
...后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有 脊柱侧弯 及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。 三、治疗 急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、 止痛膏 药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
...法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除 腰酸背痛 ，是治疗 腰酸 背痛 最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓 紧张 的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。 3.牵引疗法：...
如果在房事后出现腰酸背痛，同时还伴有头晕疲乏等不适症状，可能是在提示房事过度了，应当适当地控制房事的次数和频度。但同时，这也绝对不是惟一的原因。以下2点需要提醒： ①调整性生活中的抽动频度、幅度和姿势：性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。...
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