...的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理...
...情绪障碍主要是由心理因素如某些精神刺激，或因家庭教育不当等所造成的情绪异常的表现，使患儿自身感到痛苦或影响社会的适应。...
...对于许多人来说在寒冷的冬天锻炼是一件艰难的事情。而对于患有哮喘的人，他们所面对的不只是温度的问题，当他们慢跑、滑雪或滑冰时，寒冷的空气会使他们发病。 纽约的Dr. Sanders说，"病情得到控制的病人是可以进行运动和锻炼的。哮喘的发作...
...纵容血糖一路飙升了，因此要从饮食和锻炼着手将血糖控制在正常水平，另外还可以用苏打水清洗外阴，提高阴道PH值抑制霉菌生长。 导致阴道炎复发两个ys，治疗不规范，以及患者自身不够重视，但是其他方面的因素也是不能忽视的，比如生活中的不良习惯等，这...
...本报通讯员 杨璞 说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。南京市中西医结合医院中医外治法专家徐大成副主任医师介绍说，中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？ 双手搓腰温肾阳...
...玻璃珠在手中飞来飞去，对于协调手眼的配合能力非常有利。对于电脑族来说，抓玻璃珠可使头部在一仰一落之间，颈椎在不经意间也得到了锻炼。同时，用玻璃珠替代石子，由于圆形的玻璃珠滑溜溜的，不仅增加了游戏难度，还增添了游戏情趣。 其实，这项小游戏在...
...自从老伴患上老年痴呆症后，我成了老伴的专职“护士”，以往天天出门锻炼的我，必须大部分时间圈在家里，慢慢地，我摸索出了一套家中的“返祖锻炼法”。 平时，我最喜欢爬山，现在怎么办呢？我把以前每天站着用墩布擦地变成趴在地上擦地，往前爬、往后倒，...
...孕妇流产，一般都在初胎妊娠8周左右出现。其原因除胚胎方面的因素，外力作用跌跤或外力撞击及孕妇因某些疾病等。人的心理因素也是导致流产的一个重要因素之一。人们常可在日常生活中所闻到有些孕妇与人吵架后发生流产；有的目睹车祸后发生流产。这是何原因...
...的承认及对自我价值的肯定。 ◆娱乐 许多女性由于生活负担较重，娱乐需要往往得不到满足，情感得不到及时的调整和释放，因而过早地衰老，直接影响了生活与工作。女性要调整生活节奏，适当参加娱乐活动，充分体验生活乐趣，以保持情绪平衡，身心健康。 ◆...
...男人要锻炼出强健的肌肉，才可以展现阳刚之美。除了游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实能增强男人性能力。 男人平日要注意腰、背及手臂部位的保健和运动。以下的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，最好每晚抽点时间做若干...
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