清晨一支烟，精神好一天，这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。 如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待...
掌握最佳用药量 从50岁开始，每增加1岁应减少成人用量的1％；60岁以上用成人剂量的1／3；70岁用1／4；80岁用1／5。 老人不适用药物 老人应慎用 麻黄 、 甘草 和 大黄 。 麻黄 有中枢和交感兴奋作用，易致老人 失眠 、血压升高、 心绞痛 ，男性老人还易引起尿潴留； 甘草 易引起血压升高、浮肿、血清钾降低等，而加剧 高血压 症状。高血压时，服用 利...
恶心 、 呕吐 为常见的 妊娠 症状 ，但机制不明。早年解释偏向两个极端：一是纯 心理分析 （心因性的）；另一是只注意可能的 生物学 因素。近年来趋于将 生理 及心理因素同等看待。一般认为。轻度的恶心、呕吐皆起因于 妊娠期 间 激素 的变化， 应激 对这些症状有一定影响。目前的观点是：应把恶心与呕吐作为既相关又独立的变数来研究，并提示恶心（特别是严重而持久的...
1：注意休息，养成良好的有规律的生活作息制度。 2：遵照医嘱定时定量服药，定期复诊。 3：注意个人卫生，养成好的卫生习惯。 4：注意饮食，不吃过于油腻、辛辣的食物，不过饱或过少，最好不要抽烟、喝酒、饮 咖啡 或浓茶。 5：多做一些有益于身心健康的活动，但不要过于 疲劳 。 6：不宜参加剧烈运动，不要观看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视。 7：多与亲友一起参加娱...
...活的质量有了长足的改善和提高，但同时也出现了某种走极端的现象，因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐现象，就使一些夫妻无所适从地走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。所以，有必要提醒围城中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。 其一，性交流要看时间看场合。有的夫妻理解性交流应在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享...
心理衰老十八种 1.感觉、知觉衰退 眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味。 2.记忆力衰退 熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘；电话号码总要反复看几遍才能记住；刚说过的事，一转身就忘了；常常记不起随手放的东西。 3.想象力衰退 理想逐渐丧失，幻想越来越少。对新鲜事物缺乏好奇心。 4.言语能力衰退 讲话变得缓慢噜嗦。 5.思维能...
误区一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。 误区二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上""干净""的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，但是白带却越来越多。专家导析：白带是阴道上皮细包分沁...
...评价专题报告上，国家食品药品监督管理局新药审评中心叶祖光教授认为，一般而言，凡是药物就有毒副作用，中药也不例外，因此应改变中药安全无毒的认识误区。 叶祖光说，中国古代医家早已发现中药有毒副作用，将中药的毒副作用分为小毒、有毒、大毒、极毒。与西药相比，中药相对安全、低毒，但这决不意味着服用中药毫无毒副作用，笼统地说中药安全无毒是不科学的。按照规定，药品包装必须...
...晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。 这些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。 人都会受到暗示 心理专家认为，受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌...
很多人都认为天天洗头会不健康，理由诸多。如果你的理由不是因为懒的话，那你了解看看这有关“天天洗头”的4大误区。 误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使 头发 变得干枯。 错！随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护...
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