为预防的发生，首先应适当控制进食量，尤其对 单纯性肥胖 极为重要。此类患者特别是高脂肪及高糖类要加以严格控制，饮食情况包括饮食习惯、质量及数量都应加以调整。对于轻中度 肥胖 者，应尽最大毅力少进额外食物，希望能达到每半月减轻体重1～2公斤，直至达到正常标准体重。 对于中度以上肥胖者，食欲常亢进，且多食 高热 量食物而不能自行控制者，同时因肥胖又限制了进行体力...
怎样存放 茶叶 茶 叶极容易变质，温度、湿度、异味、光线、空气和微生物等都会影响茶叶的质量，所以，需要妥善保存。要存放好茶叶，必须掌握好茶叶的特性。 茶叶有三性，即吸湿性、陈化性、吸收异味性。因此存放茶叶时要注意防潮、防霉、防变质、防异味串入。茶叶结构疏松，又含有多种"亲水性"物质，吸湿性很强，而茶叶中的水分超过12%即易发霉变质。因此，茶叶必须存放在干燥通...
〖 辨 证 〗 肺火郁于孙络，风血相搏，孙络瘀滞。 〖 治 法 〗 凉血祛痰，清肺祛风。 〖 方 名 〗 雀斑汤。 〖 组 成 〗 丹参30克， 甘草 10克。 〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服3次。 〖 出 处 〗 李元文方。
春季气候变化无常，稍有不慎，病毒、细菌等病原体，很容易乘虚而入，使人发生流行性感冒。因此，从养生保健的角度讲，春季宜防“流感”。 流行性感冒，简称流感。它是由流感病毒引起的急性呼吸道 传染病 。患者携带的病毒，通过呼吸道排出，污染空气和生活用具，并传染给其他的健康人群。它不同于俗称“伤风”的普通感冒，其传染性很强，可以波及全国乃至全世界。 春季患流感的病人主...
小儿中药的煎服法与成人基本相同，只是煎煮次数和煎出的药量不一样。 煎煮前，先用清水将药材浸泡半小时，煎药所需加水量，以浸透药物为度。开始用旺火煎煮，待药煮开后改用文火。 煎煮的时间可根据药物作用不同而异，解表药一般煎煮10分钟，清热药煎15—20分钟，滋补药煎30分钟左右。属芳香类药应后入，在主药煎好时，再煎4—5分钟。 小儿的中药也煎煮两次，煎好的药汁不宜...
禽流感 是禽 流行性感冒 的简称。是由A型禽流行性感冒 病毒 引起的一种禽类（家禽和野禽） 传染病 。 禽流感病毒 感染 后可以表现为轻度的 呼吸道 症状 、 消化道 症状， 死亡率 较低；或表现为较严重的全身性、 出血 性、败血性症状，死亡率较高。这种症状上的不同，主要是由禽流感的毒型决定的。 根据禽流感 致病性 的不同，可以将禽流感分为 高致病性禽流感 ...
甘草 具有补中气、润肺止咳、缓急止痛等作用，和其他药物配伍还可以调和药性、 解毒 。一旦发生 甘草 中毒，可用 解毒汤 进行治疗. 甘草具有补中气、润肺止咳、缓急止痛等作用，和其他药物配伍还可以调和药性、解毒。甘草虽然药性平和，用途广泛，但用多了也会出现浮肿等不良反应。 一旦发生甘草中毒，可用 解毒汤 进行治疗，具体方法是： 泽泻 30克，炒 白术 、 陈皮...
...热温煦，即辛热合体以温阳 散寒 。如《本草经读》曰：“ 附子 ，味辛气温，火性迅发，无所不到，故为回阳救逆第一品药。” 《 伤寒 杂病论》中用 附子 共有39方，以“枚”作为计量单位的有34方，最少者用1枚，最多者用3枚。经实物考察折算，1枚附子约5克，可知仲景用附子量当在5～15克之间，用量不及则无济于病，太过则损伤阳气。然为医皆知附子温壮阳气，未有问津附...
腹胀 是一种常见的消化系统症状，对于腹胀，许多人常自行服用吗丁啉(多潘立酮)促进胃肠蠕动来消除。其实，出现腹胀症状时患者应先到医院诊疗，明确引起腹胀的原因，不问青红皂白就用吗丁啉，有时反而会加重病情。 引起腹胀的原因很多，有生理性的，如进食过多或饮食习惯不良吸入大量空气，引起 肠胀气 而致腹胀;更多见的是病理性原因，如 慢性胃炎 、 胃溃疡 、 胃下垂 、 ...
热 水泡 脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。 其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护...
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