八段锦 大雁功 鹤翔庄功 极功法 金刚气功 六字诀 梅花桩站功 内养功 少林内功 少林气功内劲一指禅 身心合一锻炼法--太极拳 松静功 太极拳(十八式) 外丹功 五禽戏 新气功疗法 易筋经 玉蟾功 自发“五禽戏＂动功
健康体质发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 体质特点 发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。 养生原则 保持饮食营养均衡，坚持适当的体育锻炼。
仙灵脾(淫羊藿) 【性味】辛、甘、温。 【功用】(1) 补肾壮阳 ：用于 肾虚阳痿 、 腰膝无力 ，为性神经 强壮 药。 (2) 祛风湿 ：用于下肢 风寒湿痹 。 【用法】10～15克。
〔酸温，五月取之。〕强阴茎而壮热，益精髓而多男。〔雀属阳，而气温性淫，故强壮阳事。《内经》用治血枯症，以其益精血耳。〕〕
...守 守真一 宗 宗气 寒 寒化太阳 对 对修常居 封 封固 封炉 小 小周天 工 工尾势 左 左右开弓 布 布气 开 开郁法 引 引气 强 强壮功 得 得位 性 性功 性命兼修 性命双修 意 意气功 打 打躬势 托 托天 托踏 掩 掩耳屈首 揉 揉眼 摘 摘星换斗 摩 摩腹 攒 攒簇五行 整 整体论 明 明耳目诀 暖 暖外肾法 服 服日 服气 止 止火 正 ...
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