...子。空腹以饮服二十丸。日再。加至三十丸。忌苋菜酢物。延年生石斛酒。主风痹脚弱。腰胯疼冷。利关节。坚筋骨。令强健悦泽方。生石斛（三斤捶碎） 牛膝（一斤） 杜仲（八两） 丹参（八两） 生地黄（切三升曝令干）上五味切。以绢袋盛。以上清酒二斗。入器...
...了解男性的冷淡态度 ●男性怕别人知道他对女性的关注，所以故示冷淡 朋友的妻子告诉我说，她的丈夫是个很了不起的男人，在家中无论她说了多少抱怨的话，他都会微笑而耐心的听完，但在单位里，待她就判若两人。 尤其是打电话到单位里，对答的态度一点也不...
...随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐、蹲、卧中，保持以下所推荐...
...有关： 1.遗传因素 性遗传连锁分析提示，本病相关基因可能定位于X染色体Xq28区段上，G4.5基因突变是产生NVM的始因。Bleyl等报道一组家族性男性INVM病例，发现其相关基因位于X染色体的Xq28区段上，该位置邻近系统性肌病(...
...预防 男性不育症有相当一部分是可以通过人群或个人预防得到解决的，这就要求所有人群，尤其是易罹人群进行性知识及生育知识普及教育。 要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 要掌握...
...十分有帮助。 波姿操的动作主要有： 1.脊椎练习：反复做胸式呼吸。扩展胸肌时，腰要直，不前倾，不增加腰椎的负担。 2.定肌收缩：采用胸式呼吸，吸气收紧腹部、臀部、肛门、会阴，呼气时全部放松。 3.胸部运动：推臂和夹肘时，收腹、收臀、收腰。目的...
...右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。 动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不变。 注意：在做动作时双手可以提重物（比如少林寺常用的水桶），以加大难度。此动作应双腿交替各做四组，每组...
...伸屈患者的肢体时所感知的阻力来判断。肌张力减低时，肌肉松弛。肌张力增高时，肌肉坚硬度增加。 4、步态 (1)摇摆步态：由于骨盆带肌及腰肌无力，下肢及骨盆肌的萎缩，站立时使脊柱前凸以维持身体重心平衡，行走时因肌无力骨盆不能固定，故臀部左右...
...在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续...
...过紧会妨碍你平时，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。 变换姿势防静脉曲张 男人们常常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。但是，有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同...
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