...方法。无论是磨蹭耳朵的内侧用手指插入耳道，效果都相当好。 中府：中府这个穴道位于肩部 一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做按摩一样。自颈部根处延伸到锁 骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿...
...体虚引起的困乏。有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。 链 接 改善春困3法 我们可采取一些措施来改善春困的状况，如做头皮操 做头皮操：春季，坚持做头皮操，能消除大脑...
...，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。 忘掉悲痛 从伤心中解脱出来 如遇到天灾人祸或亲人死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。因而遇到此类事时应想开...
...双足底部，另一手掌托住病人颈背部，在双手用力的同时，嘱病人配合用力，做前后滚动10～30次，然后用力屈伸下肢3～5次。每日这样锻炼2～3次。患者也可自行练习这样的“滚动操”，练功次数应从少到多，从轻到重，逐渐加大运动量，切勿急于求成。早期练功...
...养花益身健体 养花是一种愉快的劳动，每天侍弄花木，能活动四肢，灵活关节，使人得到锻炼，适度劳动后常感到浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木，差不多每天都要关照，看花蕾孕育、绽蕾而出、花朵盛开。养花的过程，既有期待的喜悦，又有通过自己辛勤劳动...
...蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康，但是有些人吃了某种蔬菜会引起。 吃蔬菜为啥会引起皮炎呢?因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感。当进食或接触某种蔬菜，如苋菜、油菜...
...小真是一位4岁的小女孩，这两天突然高烧到摄氏39度高温，全身出现点状、细细的红疹子，红疹子一颗颗似鸡皮疙瘩，脸部潮红，舌头呈草莓样，妈妈带她到儿科门诊，医生因为怀疑像猩红热，立刻为她做喉头细菌培养，并住院观察治疗。 猩红热是传染病，常...
...丰满的胸部是特有的美。下面向您介绍一套“英国的玫瑰”戴安娜王妃生前最为推崇并坚持做了7年的3分钟胸部健美操。您可以在家中伴着轻松的音乐完成这套动作。只要坚持，收效甚显。 1.跪撑，胸部尽量贴地。重复8次。 2.分腿直立，两臂交替做敬礼动作...
...始于脚常做下肢操下肢操的准备姿势是：身体直立，两脚分开比肩稍宽，两手叉腰，两眼平视正前方。动作是： 1．旋脚运动右脚向前抬起，脚尖由里向外（顺时针）旋转16圈，再由外向里（逆时针）旋转16圈；然后再换脚做同样动作。 2．转膝运动上体前屈，...
...经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。 按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 常做下肢操 下肢操的准备姿势是...
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