您可能会睡一个小时不到你的想法。 这是根据一项对40岁以上（平均年龄：67）2113新成年人睡眠研究。 他们报告了7个小时，平均一个典型的夜晚睡觉。但他们实际上睡了只有六个小时的时候，他们花了挂接到一个在家睡觉，监控机一晚。 第二天早上睡眠监测实验中，参与者仍高估了16分钟，前一天晚上的睡眠时间。但与会者都估计，他们花了17分钟才能入睡正确，报告亚利桑那州立...
...，比如生病了，父母通过拔罐、扎针、刮痧就会见好！我一直觉得中医是祖先留下的瑰宝，我们一定要很好的继承下去，不只是医院的医生，作为老百姓，都要懂得简易的中医保健知识，这对我们的健康太有保障了！”他说。 调查显示，57.5%的人认为中医的最大价值是“中医药的植物性，绿色、环保、自然，毒副作用较西药小”。54.0%的人认为是“疗效好，无病养生，有病调理，标本兼治”...
...生长的环境条件，自然也就可对抗感染了。 霉菌一般生长在阴冷、潮湿、相对封闭的环境，就像雨后的蘑菇、苔藓。中医治疗霉菌感染的方法，同样不是去杀菌，而是改变人体内环境。使用温补阳气、通经活络、燥湿化痰的中药比如蛇床子、补骨脂、萆薢等等，改变人体环境；同时建议患者少吃助长寒凉痰湿的食物，比如冷饮、冰啤酒、冰激凌等等，保持患处的干燥通风，从而达到治愈霉菌感染的目的。
中医看病讲究“四诊”，即望、闻、问、切，四诊中对望诊非常重视，因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证，因此看中医前您需要注意以下几方面的问题： 不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 不宜吃橄榄、 乌梅 、杨梅等深颜色食品：这些食物容易使舌苔变黑，造成误诊。 不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物：酒、辣椒等属于热性，使气血运行加快，...
...的变化，因此很有必要向公众普及这方面的知识，让大家了解这方面的进展，使更多白内障患者得到及时而满意的治疗，重见光明，恢 复视 力。 下面就为您理清一下与白内障有关的几个概念： 白内障：不论是何种原因，引起晶状体部分或完全混浊，均可称为白内障。 病因：按病因可将白内障分为外伤性、性、代谢性、辐射性、先天性、遗传性及老年性白内障等。近年来，“老年性白内障”这个术...
...小儿肺炎 有时与 感冒 有些症状极为相似，所以家长很容易将两者混淆，从而耽误最佳治疗时机。从以下几个方面，可以正确区分小儿肺炎与感冒。 一要看症状。通常，伴有发热的小儿患肺炎时，体温多在38℃以上，持续两三天，退热药只能使体温暂时下降，不久后便又上升。 小儿感冒 虽然也会发热，但体温多在38℃以下，持续时间较短，使用退热药，效果往往立竿见影。 二要看呼吸。还...
...丽两个人做了孩子的妈妈，余下的都是少男少女，我俩当时成了“被遗忘的角落”，正是为此我俩成了无话不说的好朋友。课上我们共同努力学习文化课，相互帮助，课下不约而同地谈起了孩子、丈夫、性生活……不谈不知道，张丽的性生活令我很吃惊！ 原来，张丽结婚时才２０岁，刚到法定结婚年龄。她婆婆抱孙心切，背地里一个劲儿地督促儿子抓紧时间“扩大战果”，次年张丽果然不负众望经剖腹产...
非处方药(over-the-counter，OTC)药物，是指无需处方就可获得的药物。它们能减轻人们的许多症状和治愈一些简单疾病，而不需花钱看医生。在过去几十年间，通过采用安全、有效的OTC药，促进了自我保健的变革。 历史背景 从前大多数药物无需处方就可获得。FDA成立前，仅把药物放在瓶里出售，作为可靠治疗。一些OTC产品中含有酒精、可卡因、 大麻 和阿片，...
...查工作，就能做到早发现，早治疗。自查工作包括以下几种方法： 在月经到来之第7天做检视，若 停经 妇女可以以每个月固定的一天做 测试 即可。 看双臂放在身体两侧，观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否是完整的弧形。皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。 面对镜子，举起右手放置脑后，观察右乳房颜色、...
...衡。 二、妇科疾病 妇女的痛经、月经失调、功能性出血、不孕、更年期综合征、妊娠期和产后疾患，如严重的妊娠反应、产后无乳、回乳等宜看中医。因 中药医治妇科病用药谨慎，可以避免不良的用药副作用给孕产妇、婴儿带来的健康危害。 三、儿童疾患 儿童尤其是幼儿有病时，不但无法对病情表述，就是家长往往也很难准确地陈述病况。而中医儿科采用望、闻、问、切的传统诊疗方法，加上现...
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