每周坚持慢跑1小时平均寿命可增加6年_运动养生_【中医宝典】

丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。 这项“哥本哈根市心脏研究”始于1976年,19329 人参 与研究,年龄从20岁至79岁。研究人员检查参与者的胆固醇、血压、血糖水平和身高体重指数(BMI),询问他们的吸烟饮酒习惯、教育背景、收入水平等情况。 研究人员发现,1116名男性和762名女性经常...

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面对电脑超9小时是青光眼高危族_五官眼科青光眼_【中医宝典】

日本的一项研究发现,长期每天面对电脑荧光幕9小时或以上的人士,患上的机会是低、中量使用者的两倍,而且患者更是高危人士,严重 青光眼 患者更有失明的危险。 日本东邦大学医学部的医生向4间日本公司约一万名员工进行调查,研究结果发现,共522名员工有视觉问题,占总数的5.1%,被列为高用量的使用者大多数有及近视,以及年青人居多,当中三分之一的高用量使用者怀疑患上青...

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白细胞计数(White Blood Cell Count;Leukocyte count)_就医指南_化验常识_【中医宝典】

中文名称:白细胞计数英文名称:White Blood Cell Count;Leukocyte count化验介绍:白细胞是机体防御系统的重要组成部分。临床意义:增高见于: (1)急性感染:急性化脓性感染所引起的急性全身性感染、局部炎症,以及一些细胞感染。 (2)组织损伤:手术后急性心肌梗塞。 (3)恶性肿瘤及白白病:急性、 慢性粒细胞性白血病 ,尤以慢性 ...

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红细胞计数(Red Blood Cell Count;RBC Count)_就医指南_化验常识_【中医宝典】

中文名称:红细胞计数英文名称:Red Blood Cell Count化验介绍:正常情况下,红细胞的生成和破坏处于动态平衡咽而血液中,因而血液中红细胞的数量及质量保持相对稳定。无论何种原因造成的红细胞生成与破坏的失常,都会引起红细胞在数量上或质量上的改变,从而导致疾病的发生。临床意义: 红细胞增多 见于: (1)严重 呕吐 、 腹泻 、大面积 烧伤 及晚期消...

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睡前一小时吃少量奶酪有助于睡眠_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...为失眠可能与遗传因素有关),他的身体最容易受到压力的攻击。失眠就有这样的倾向,它总是随着压力和负担的加重而加重。 进食可避免夜不能寐。睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉,喝杯牛奶,这些食品含有助睡眠的色氨酸,奶制品中还有钙和镁,能使肌肉放松。但是不要在睡前吃甜食,因为血液中含糖太高会使人睡意全无。另外,如果还是睡不着,就不要再逼自己做数绵羊的游戏了,不...

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脑脊液红细胞计数_《神经精神疾病诊断学》_中医内科书籍_【岐黄之术】

【正常参考值】 正常 脑脊液 中不含红细胞。 【鉴别诊断】 (一) 脑出血 (cerebral hemorrbage) 发病6小时后80%以上脑脊液呈血性。起病初期脑脊液中可无红细胞,但数小时后复查脊液仍不含血者仅占10%左右。 (二) 蛛网膜下腔出血 (suburlhoib hemorrbage) 外观呈血性,镜检可见大量红细胞存在,如出血时间已久则多数红...

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陈苏生_强肾泄浊汤治疗乳糜尿12例_中医名医大全_【中医宝典】

出处:中国中西医结合杂志1996年16卷8期497页 摘要:自1992年以来,我们运用上海市名老中医陈苏生医师的强肾泄浊汤治疗乳糜尿12例,效果显着,现报告如下。 临床资料 1.诊断标准:(1)尿呈米泔水样或呈粉红色混浊液体;(2)尿静置后分为3层:上层为多脂肪的乳糜液,中层为白色或较清之液体,下层为红色或粉红色沉淀;(3)尿乙醚试验阳性。 2.一般资料:1...

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日常12种简易养生技法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...干擦:用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。 9.拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。 10.转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。 11.握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。

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12种简易养生技法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...干擦:用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以用此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。 9.拍肩:左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。 10.转腰:右手顺弯腰之势向左脚尖伸展,起身,换左手向右脚尖伸展,轮替数回。 11.握拳:双手紧握后放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。 12.踩脚尖:右脚跟踩左脚尖,左脚跟踩右脚尖,交替数回。

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10-12个月小儿听力发育_儿科小儿五官科_【中医宝典】

...的需要,但能理解大人的话。 2.要注意了解小儿出生后正常学习说话的时间: * 1-3月可简单发音。 * 4-8月可发出连续的音节。 * 9-12个月是学语的萌芽阶段,常咿咿呀呀不停地学话。 * 1.5-2岁可以说简单句。 * 3岁时会说复合句,会背歌谣,讲小故事。 4种常用的听力检测方法 1.摇铃铛 小儿清醒时,大人在其耳后10-15厘米的上方摇动铜铃,但不...

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