一、 健康教育 的原则 （一）科学性 传播医学知识，内容要正确无误，引用数据可靠，举例实事求是，切忌哗众取宠，片面绝对。例如， 妊娠 初三个月 感染 风疹 引起 婴儿 畸形 的可能性约25%，危险性最大是发生在母亲还不知道已经妊娠的时候，传播内容既能指导预防，又要避免造成群众的误解。 （二）群众性 健康教育的根本是以健康为中心，面对全社会人群的全民性教育。健...
研究睡眠的专家发现，怀孕期间，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身 无力 。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。 在总有 疲劳 感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽...
药物可被分为3大类——安全的、安全性不确知的。除非你和医生谈论过某种药物是否安全，在妊娠期最好避免服用任何药物。某些药物，如治疗甲状腺疾病的药物，在妊娠期的应用是必须和重要的。 在服药前向医生询问该药物的安全性要比你服药后想知道它是否对宝宝有害要容易而且安全得多。参见本书第92页表，表中列出了一些药物对发育中的胎儿的影响。 除了表中列出的药物外，其他一些药物...
阴阳，是中国古代哲学的一对范畴。它最初的涵义是指日光的向背，向日为阳，背日为阴，后引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等等。 古代思想家看到一切现象都有正反两方面，就用阴阳这个概念来解释自然界两种对立和相互消长的物质势力，并认为阴阳的对立和消长是事物本身所固有的。 因此，阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，即含有对...
神经衰弱 是一种以脑和躯体功能 衰弱 为主的 神经症 。以易于兴奋又易于 疲劳 为特征，常伴有 紧张 、烦恼、 易激惹 等情绪症状及 肌肉紧张性疼痛 、 睡眠障碍 等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何 精神障碍 的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
电脑对孕妇的影响 电脑在人们的工作和日常生活中越来越普及了。其实，准妈妈应当忍痛割爱，与电脑保持适当的距离。 有些妇女因怀孕后各种活动减少，便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。这种做法对胎儿不利。据美国的一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产。国防部兵役局有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下...
良好的免疫能力﹐是决定个人健康与否的关键。而营养摄取的均衡完整﹐则是维持免疫力的重点。 我们生活的四周﹐充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸﹐伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士﹐随时都在为我们的的健康安全备战与作战。营养所扮演的角色﹐就是适时适质地提供所需的战略物资。细菌及病毒会繁殖﹐如果刚侵入人体时无法实时消灭或控制﹐就会大量增生﹐...
鲁迅是中国文化革命的主将，他不但是伟大的文学家，而且是伟大的思想家和伟大的革命家。鲁迅的骨头是最硬的，他没有丝毫的奴颜和媚骨，这是殖民地半殖民地人民最可宝贵的性格。鲁迅是在文化战线上，代表全民族的大多数，向着敌人冲锋陷阵的最正确、最勇敢、最坚决、最忠实、最热忱的空前的民族英雄。鲁迅的方向，就是中华民族新文化的方向。 ——摘自《毛泽东选集》第2卷第698页，人...
习惯有有益于人的，也有有害于人的。有些习惯会使人过于刻板、触犯法律、导致失败、损害身体。 过于刻板是由于顽固的习惯限制了人的视野，减少了人们选择的机遇。一个习惯于呆在家里的妇女，往往失去和人交往的机会。一个孩子若只和异性玩耍，他（她）的习惯就会歧向发展，他（她）的同性伙伴就会嘲笑他（她）、蔑视他（好），而他（她）只能在孤独中长大。只有那些具有丰富生活经验、能...
人体对抗 感染 的防御系统包括：自然屏障如 皮肤 ，非特异性机制，如某些种类的 白细胞 和 发热 ，以及特异性的机制，如 抗体 。通常，如一种 微生物 得以通过机体的自然屏障，则由非特异和特异的 防御机制 在其繁殖前将其消灭。 自然屏障 一般地讲，皮肤能保护机体免于很多微生物的侵袭，除非它的完整性受到损伤。例如由 外伤 、昆虫叮咬或 烧伤 。还有例外的情况出...
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