风湿寒性关节痛的起病因素是比较复杂的，目前还不十分清楚。根据它临床表现及本院对风湿寒性关节痛调查结果，风湿寒邪侵犯人体所致的主要因素有： (1)久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等； (2)劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降； (3)受寒饮酒，使皮肤血管扩张，易受风湿寒邪； (4)室内外温差过大，突然外出，不能适应气温的变化而感受风湿寒邪； (5)汗后...
阴虚体质 、寒凉体质……说到体质，每个人的身体状况都不尽相同，日前，关于体质又有了新分法。 我国第一部《中医体质分类与判定》标准出台，研究人员在全国范围内进行了21948例流行病学调查，总结出人体有9种体质。那么，你属于哪种体质，在平时的生活、饮食习惯上又该注意什么? 1.平和质。特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食...
每个人的体质个不相同，而在我们的生活中有的人天生体质就比较虚弱，尤其是 血虚 ，对于血虚的人群中医调理是最有效的方法，那么该如何调理呢？下面我们就向大家做详细的介绍。 中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此 血瘀体质 很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。 体...
...样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。 平和质 该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少。 养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。 气虚质 该体质人...
王先生：孩子睡觉爱出汗，是体质差的表现吗？ 武汉市协和医院儿科白燕博士：不一定。引起小孩汗多的原因比较多，有些是疾病所致，有些其实是正常情况，对身体并没有多大影响。建议带孩子到医院儿科做些必要的检查明确诊断，再接受必要的治疗或健康指导。
...动，也有着神、魂、魄、意、志，以及怒、喜、思、悲、恐等相同的心理活动。 但不同的个体在生理、心理上又存在着各自的特殊性。生理上的特性可简称为体质；心理上的特性即个性心理特征，是指个人身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特征，主要包括能力、气质、性格等，在中医学中涉及最多者为气质与性格。 体质与人格，影响着人对自然、社会环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发...
...，使人顿觉神清气爽、暑气全消。这是因为绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。但是，有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。最近一些大医院里就出现不少因喝绿豆汤导致身体越发虚弱的病例。 绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉...
这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力——气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下： 1.饮食保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、...
气虚体质 人群夏季易 失眠 ，失眠应跟据体质，进行起居饮食调养。 夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下隐患。 广东省中医院副院长、治未病中心负责人杨志敏指出，到了夏天，广州人喜欢临睡时喝冷饮，把空调打得很低，或等到夜深后...
在中医理论指导下，根据不同的体质，采用相应的养生方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病延年的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
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