...应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。 午睡人进餐后血液涌向肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑和四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，易引起消化不良的症状。如果改成饭前睡觉，先吃点水果或喝杯牛奶后上床午睡半小时到...
...至腐败，使人出现胀气、 便秘 等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。 午睡：人进餐后血液涌向肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑和四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，易引起 消化不良 的症状。如果改成饭前睡觉，先吃点水果或喝杯牛奶后上床午睡半...
...应甚至腐败，使人出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。 午睡人进餐后血液涌向肠道，去帮助消化食物，致使流向大脑和四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，易引起消化不良的症状。如果改成饭前睡觉，先吃点水果或喝杯牛奶后上床午睡半小时到...
李国桥教授，博士生导师，广东省名中医，著名中西医结合热带病研究专家。现任中华医学会热带医学和寄生虫学学会常委，《中华 青蒿 琥酯与二盐酸奎宁治疗恶性疟的随机比较”等学术论文7篇。共培养：2名项士，1名博士。
...。当两个人走出房间匆匆告别赶往办公室的时候，不免感到疲倦和无聊。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。 午睡时间 这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权利合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。 很多人只有在周末才能午睡，而且是...
...睡早起，按时入睡。 第二，要注意保持卧室通风、凉爽。如果室内未装空调，需使用物理降温法。如打开所有门窗，使空气对流，用水洒扫地板等。 第三，午睡不能少。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳。夏季午睡，可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习，也是预防中暑的措施。 第四，要保持平静的心情。夏季天气炎热，力求“心静自然凉”...
...梗猝发。 只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。 五、午睡半小时，冠心少三成。 调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30％，其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。 六、情绪稳定，淡泊宁静。 据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中情绪激...
...当孩子不肯好好吃饭时，切勿在正餐之外提供任何零食、饮料。如此，看起来似乎有点狠心，但却是个很有效的方法。 不愿睡午觉明明上幼儿园后，为了逃避午睡，哭闹着不要上学。父母该如何看待午睡呢？ 多数中班孩子的睡眠习惯已经建立，早晚的作息相当稳定，对午睡的需求逐渐减少，他们会愿意躺下休息，但不一定睡得着。 安排时间午睡，可建立学校生活的规律，但孩子因个别差异的不同，使...
...补为宜，饮食清淡，少油腻，多吃瓜果蔬菜，比如冬瓜、西瓜、番茄等。 3、适当补睡：夏天日长夜短，睡眠规律通常都是晚睡早起，睡眠时间相对减少，中午睡个午觉是适当的补充，我们的体会是"午睡一刻钟，夜补一小时"。但是，午睡时间也不宜过长，一般半小时为宜。因为白天睡得时间过长的话，晚上就会睡不着，造成不良循环，影响健康。有些人即使午睡了较长时间，午后仍频频打瞌睡，就要...
Lawrence Yanmuzzi于1982年在迈阿密美国黄斑学会召开的会议上首先描述了特发性脉络膜 息肉 样血管病变（idiopathic polypoidal choroidal vasculopathy，IPCV）。
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