冬季滋补佳品--羊肉_膳食养生_【中医宝典】

羊肉 含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。 天气寒冷,上一顿 羊肉 火锅,既滋补又暖和,是许多朋友的最爱。但是专家指出,吃羊肉也有一些禁忌需要注意。 尽管吃羊肉好处多多,但不是所有的人都适宜吃。专家指出,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群,因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳佳品。但...

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中医饮食/怎样选用滋补性食物

...对于防治老年 常见病 、 多发病 ,增强体质,延年益寿,有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违,反而对机体造成不良影响。因此,老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。 (1)适应个人特点。由于性别、年龄、 生理 状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着,而对另一些人可能适...

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春分滋补原则_膳食养生_【中医宝典】

...以多食 小麦 、黑麦、 小米 、 蚕豆 等杂粮,而不能多食性寒的食品,如春笋 。古人云:“虚人食笋,多致疾也。” 尽管春季要养阳,可以适量的一些偏暖食物以达到扶助阳气使其旺盛的功效,但是,如果过多地食用这些谷物食品,就会出现助阳升火的弊病。所以,五谷杂粮不宜多食,同时也要注意食过于辛辣的食物及油炸、烧烤等 容易上火 的食物。 春季。肝气正旺,多食酸性食物...

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寒露滋补原则_膳食养生_【中医宝典】

...防治秋燥带来肺及胃肠津液不足常见的于咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体不适证候或肌肤失去润泽、毛发枯槁的征象。因此,秋季饮食应以甘淡滋润为宜。可多具有润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜.水果如:梨、柿、柑橘、 荸荠 、 香蕉 等;蔬菜则可多食 胡萝卜 、 冬瓜 、藕、 银耳 等以及豆类及豆制品,还有食用菌类、 海带 、 紫菜 等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等,对...

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孕妇蛋黄猪肝可能有益胎儿大脑发育_【中医宝典】

...学医学中心的研究人员相信,他们的这一发现可以适用于人,而且有望帮助防止与老龄有关的记忆力衰退。 胆碱是一种维生素B复合物,目前女性通常摄入多胆碱还不清楚。实验中,怀孕大鼠适量补充胆碱没发现有副作用。 大鼠妊娠期为21天,研究人员让怀孕雌鼠连续6天增加胆碱的摄入,摄入量是正常情况的3至4倍,摄入时间段大致相当于人类孕期第三个3月期的开始阶段。当这些雌鼠所产的...

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现代的男性滋补须知_【中医宝典】

...铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。 三、正确对待蛋白质。 许多男性想使肌肉发达而多蛋白食品。实际上,大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加低脂乳制品将十分有益。 四、提高抗氧化剂摄入。 抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心...

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孕妇须知_【中医宝典】

注意这些细小的环节,并耐心地应对它,会让你的孕期生活轻松不。因此,我们搜集了20个孕妇须知,希望可以帮到准妈妈们! 孕妇须知一:你知道吗? 在怀孕期间,你的血液总量会增加50%,因此一定要多喝水,补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。 孕妇须知二:第一个月的胚胎 在两次月经周期之间,一个卵子成熟,离开了卵巢。如果这时有一个精子冲破卵膜进...

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补药麝脐丸_【中药方剂】中医药方,中药方

目录 《中藏经》补药麝脐丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中藏经》:补药麝脐丸 【处方】 麝脐 1枚(烧灰), 地黄 (洗)1两, 地骨皮 1两, 山药 1两, 柴胡 1两, 白术 、活鳖1个(2斤者佳)。 【制法】将鳖入 醇酒 ,煮令烂熟,研细,入汁,再熬膏入末为丸,如 梧桐子 大。 【功能主治】 劳伤 骨蒸 ,久而 瘦弱 ,肉消毛落,妄血 喘咳 者。 【...

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补药得宜论_《冯氏锦囊秘录》_【中医宝典大全】

...味,如 养荣汤 ,用 五味 子,更宜减去 陈皮 是也。六脉沉细无力者,此元阳中气大虚,大宜培补中州,温补气血,盖脾胃既为气血之化源,而万物之滋补,亦必仗脾胃营运而始得,故古方诸剂,必用姜、枣,即此义也。况中气既虚,营运不健,故用辛温鼓舞,使药力自行,药力不劳于脾胃之转输,如 归脾汤 之剂, 木香 十全汤之用 肉桂 是也。如六脉迟缓甚微者,则无阳大虚,纯以挽救...

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补药可通融论_《医学源流论》在线阅读_【中医宝典】

古人病愈之后,即令食五谷以养之,则元气自复,无所谓补药也。神农、仲景之书,岂有补。遂开后世补养服食之法。以后医家,凡属体虚病后之人,必立补方,以为调理善后之计。 若富贵之人,则必常服补药,以供劳心纵欲之资;而医家必百计取媚,以顺其意。其药专取贵重辛热为主,无非参、术、 地黄 、桂、附、 鹿茸 之类,托名秘方异传。其气体合宜者,一时取效;久之必得风痹阴痼等疾,...

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