...据上海市心理咨询中心杜亚松博士介绍，每年高考之后到发成绩单之前，到心理咨询中心咨询的考生和家长都有增无减，原因就是考生和家长没有及时进行适当的考后心理疏导，反而形成心理落差。因此这里给考生和家长分别推荐一些心理疏导法： 【考生篇】 放下...
...医生用按摩治疗许多疾病，而当一个人基本健康时，则可以进行自我按摩。 最好在早操和训练之后，肌肉充分放松的情况下，做自我按摩。最广泛采用一种按摩方法是皮肤推摩法。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。用掌底和大拇指底...
...的，下面主要介绍一下各个阶段女性如何进行卵巢早衰的防治? 25岁以前 卵巢的重量约为6克，卵巢表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛，指挥着全身400多个器官协调工作。年轻的卵巢就像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、水嫩、有弹性，...
...(一)治疗 成人由局限性脑或周围神经病变所致的言语障碍，主要是针对原发病进行治疗，在康复期则是进行语言训练。 对由于发育延迟而引起的语言障碍，有表达性和感受性语言障碍两种。感受性语言障碍者，重点在于训练对语音的理解、听觉记忆及听觉知觉等。...
...运动相结合,交替进行,并间以呼吸运动。 循序渐进 应逐渐加大运动量。每次训练应包括准备活动、基本部分和结束部分,运动量由大到小,最后以放松练习结束。 肌力训练原则 特异性原则 肌力训练要针对特定肌肉或肌群。掌握肌肉的解剖与功能,选择正确的...
...调查发现，67．7％的耳鸣患者存在心理问题甚至心理障碍。 耳鸣的治疗原则是：“有病治病，无病习服”。所谓“习服”是指对耳鸣的适应或习惯。这就是我们近来在耳鸣门诊经常采用的新疗法，称为耳鸣习服疗法。该疗法的主要内容是：耳鸣不全掩蔽，放松训练，...
...冠心病是中老年人的常见病。因为至今没有什么特效药物可以治愈冠心病，所以对患者来说主要是如何改善症状、提高生活质量。康复治疗就是目前国际上推荐的有效方法。 冠心病康复是指通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善...
...头后，双肘尽量向后拉。 3.手腕运动：手腕上下、左右活动。 4.手指运动：手指分开、并拢，手指屈曲、伸直；拇指与其他手指一个一个地对指。 5.下肢运动：分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节，方法与上类似。 【如何进行日常生活活动训练?】...
...相当幼稚且不现实的。健身教练凭着丰富的实践经验告诉我们：适度、合理的器械训练，才能有效地进行无氧代谢和有氧代谢，达到减肥的目的。“适度”是指在每次训练中完成的运动应不超过身体负荷；“合理”是指用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练，而不只是...
...，部分关节肌肉处于废用状态，患者关节强直肌肉萎缩，故大多数患者懒于活动，此时，家属要督促和协助患者进行锻炼。从单个关节主动运动开始，直至多关节运动，运动时尽可能带动患肢一起活动。在进行坐、站、走功能训练时，家属要站在病人患侧，协助病人坐起、...
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