那么为什么短睡也能让 人精 神好呢？有研究表明，在睡眠中，睡眠比例比睡眠时间更重要。睡眠比例是指深睡的时间占总睡眠的时间之比。有的人只睡5～6个小时，但深睡达到了比例合适的标准，减少的只是浅睡的比例，所以晨起时神清气爽。 人的睡眠大致分三个阶段，分别是浅睡、深睡和做梦，这三个阶段是轮流不规则出现的。首先是浅睡，所谓的浅睡就是睡眠的朦胧阶段，是深睡或是做梦的必...
脚趾及趾关节是痛风性关节炎最好发的部位，其中又以脚拇趾关节最为常见，其次为跗、踝、跟、手指关节，再次为掌指关节及腕、肘、膝关节等。较大的关节如髋、肩、骶髂、关节受累机会较少。而下颌、胸锁、脊柱、胸肋等关节发生痛风性关节炎则更为少见。痛风性关节炎主要侵犯手、脚、踝、腕等人体末端的小关节，而躯干部位的关节较少发生痛风性关节炎。这是因为这些末端的小关节具有以下几个...
...地均可栽培，常年亩产450—500公斤，按目前市价7元/公斤，亩产值可达3000—3500元。种植桔梗必须做到以下几点才能获得高产。 一、选好地施好肥： 桔梗在一般土壤都能栽培，最好在排水方便的砂质壤土种植。在多风的地区要防止桔梗倒伏。底肥最好施用有机肥，有机肥养分完全，肥效持久，能增加土壤有机质和提高作物抗病能力。 二、播前浸种消毒： 桔梗播种前一定要用4...
... 饮食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。流感的表现除了高热、浑身酸懒外，个别患者还会出现胃肠反应，在这样的情况下，更要吃清淡一些的食品。中医认为，大便不通则内有积滞，再外感寒邪则极易发病。尤其是儿童和老人特别要注意这一点，老人一般体虚，虚则大便易结。儿童要注意化食通便，可以喝一些蜂蜜水，而老年人可以在早晨起来时喝一些淡盐水或蜂蜜水，多吃些青菜。由于天气干...
...了一会儿，弟弟感到手指头凉荫荫的，比刚才舒坦些了，又过了一个时辰，弟弟的手指头竟不痛了。他们又采一些带回庙中捣烂糊在手指头上，并用紫花草熬水喝了下去，安安静静地睡了一夜。第二天早晨，肿痛果然消了。过了二天后，疔疮竟奇迹的全部好了。 后来花郎就根据这种草秸梗笔直，象一根铁钉，顶头开几朵紫花的形象取了“紫花地丁”的名子。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
...局部给药，通过局部治疗达到外病外治的目的。骨髓炎中药外洗方配合骨髓炎熏洗机，通过中药熏洗的方法治疗慢性骨髓炎疗效显著。大多数慢性骨髓炎病人经中医中药辨证施治，系列药物内服外敷后可达治愈目的，但对一些骨质缺损较长、死骨创面较大者，为了缩短疗程，可利用显微外科带血管骨瓣、皮瓣、肌瓣等组织瓣移植手术来达到病灶清除彻底、缺损修复可靠、功能恢复较快的目的。 显微外科治...
...即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物； 银杏 提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、 葡萄 核、维生素E和B族 胡萝卜 素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、 人参 、 玉米 、藻类等也是很优秀的抗氧化成分...
...等部位的干燥感，故秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物。寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。 中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津、养阴滋润作用的食品，如生藕能够清热生津止渴，熟藕则能健脾、开胃、益血； 莲子 既能祛余暑，又能滋补强身。此外， 百合 、 山药 、 蜂蜜 、 银耳 、 苹果 、 香...
...质，其功能是使信息传递更有效。从怀孕第四个月到2岁，神经胶质细胞迅速增多。 大脑是智慧的物质基础，要想让孩子更聪明，就必须给孩子的脑发育创造好条件。也就是说，在婴幼儿期，父母一定要保证使孩子的脑重以正常的速度增长。保证脑重增长的因素主要有两个方面，一是营养，二是环境。在营养方面，足够的蛋白质、维生素、矿物质和热能是重要的。对此，家长们比较容易做到。关键是在环...
...剧痛，最后造成病人对化疗的极度恐惧。 所以，王红丽认为，护士操作时应让患者身着宽松的外衣，上肢外展，尽量避开神经、血管和关节，选择粗大、弹性好的血管，穿刺时一次成功且回血好，用盐水快速加压冲入，针尖处无软硬度变化时方可注。注药过程中随时观察穿刺部位有无肿胀，告之病人如有不适或疼痛，立即告诉护士。无论是静脉推注或静脉点滴，均应将化疗药物稀释至要求的浓度，并在规...
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