中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过5克；少吃盐，可有效预防高血压、脑卒中、心脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 ...
常有女性抱怨怀孕带来的困扰：胃口变差了、皮肤出现色斑、身材走形、精神不振……没错，怀孕会给准妈妈们带来不少“坏处”，可是它带来的好处更多。 减少子宫肌瘤发生几率 有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。子宫肌瘤是常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在未生育的女性中发生机率高于适时生育者，而且...
女性青春期健康卫生常识 青春期：如何处理自身变化 青春期发育生理特征 青春期女孩 少穿高跟鞋 青春期女孩不应害羞的几个保健问题 青春期女孩减肥的三个关键点 青春期女孩子的营养问题 青春期女性的卵巢健康护理 青春期女性如何防治口臭 青春期乳房发育迟缓的众多原因 青春期少女不应节食 青春期少女的乳房保健要点 青春期少女的自我保健常识 青春期少女健康的十点注意事项...
研究表明，不少女性确实有经期时嗓音不及平时悦耳等感觉。这种现象主要是经期内分泌与平时有所不同而引起的。女性在经期声带肌的毛细管会产生充血现象，同时毛细管的管壁也会变得较为脆弱。在这期间大声歌唱，就很可能由于声带紧张并高速振动而靠成声带毛细血管破裂出血，并可由此引起声音嘶哑，甚至失音。如果这样的情况反复发生，就有可能会变低或变粗，甚至沙哑。 可见，女性经期时高...
对于女性来说，自慰有时是缓解性压抑的必要方式。但是，如果女性养成了长期的自慰习惯，婚后会影响正常的性生活。因此，专家建议，如果自己的配偶没有生理上的问题，那么，女性婚后最好对自慰说“BYEBYE”。 中国中医科学院望京医院男科副主任医师陈武山告诉记者，据调查，目前，中国女性超过50%的人有过自慰的行为，多数人发生在30岁以前，其中不少是离异的女性。其实，当女...
约翰住所的附近有一个乞丐。幼时他问父母，为何他当乞丐。他们回答：他酗酒。他又问，他为何喝酒；他们回答，这是他的嗜好。过了十二岁，约翰的一个好友告诉他事实真相，原来这名乞丐叫巴拉卡，他因阴茎太大感愁闷，因此经常借酒消愁。约翰听了，感到这是非常可笑的事。 到了青春期，他对这个故事产生了许多幻想。几年后，父亲将事实告诉他，他才信以为真。他的父亲说，在他年轻的那一年...
冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。 补阴祛病少妇俨然妙龄女郎 严冬寒气逼人，草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。按照中医理论，这是最好的进补季节。 女性阴虚严重者可导致亡阴症，症状为：汗热而粘、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜...
...抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。 据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵...
本病是指给予足够的性刺激亦不能获得或维持性兴奋。女性的性唤起障碍相当于男性的 阳痿 （见 阳痿 ），两者均可能有 生理 上或心理上的病因。 本病可以持续终生，但比较常见的是发生在有一段时间正常 性功能 之后。婚姻不协调，应激性境遇等心理因素是最常见的病因。女性可能把性欲和道德不良、性快乐和自罪感联系在一起。害怕不正当的性关系亦可能是其中一种致病因素。有些女性...
据新华社电(记者钱铮)日本南部北九州岛妇产科医院最近开发出一种新技术，它可以使卵子重获“青春”，从而有望用于治疗高龄女性的不孕症。 随着女性年龄增长，卵子的细胞质质量下降，其受精成功率也随之降低。目前许多研究机构都在研究给卵子实施核移植，以提高其受精成功率。 日本《每日新闻》报道说，日本研究人员取出卵子的细胞核，将细胞核植入年轻女性提供的去核卵子中，从而形成...
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