环境污染、压力空前、节奏加快，无不在透支着我们的健康，损耗我们的生育能力，怀孕尤其对于大龄女性不再是轻而易举，需要我们提前准备，精心策划。以下5个方面是能否成功受孕的关键。 关键1、肾气充足 中医认为，肾藏精而为气血之始，是生殖之根。意思是说，肾是人生长发育和生殖的根本，要想怀孕，必须做到肾气旺盛。相反，如果肾虚，就会 精血不足 ，容易导致 女性不孕 。所以...
冬季 皮肤干燥 缺水少油，而 蜂蜜 中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。 白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情 紧张 、其中不乏肠胃功能失调者，或过于 消瘦 ，或过于 肥胖 ，或泄泻难止，或 便秘 不解……其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。 蜂蜜 采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂...
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考： 每天保证一杯浓豆浆 专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块 豆腐 的量，因为大豆对雌激素的...
造成的原因很多，而传统观念一直把 流产 看作是女人的事。随着医学科学的发展，尤其是男科学的发展，人们对男方在流产过程中可能产生的作用有了更深的了解：原来，有些过去认为“不明原因”流产的真正病因在男方。 精子核内的染色体承载着 人类 个体的遗传密码，当人类精子与卵子结合形成受精卵时，精子即将核内的遗传信息传递给子代，保证胚胎发育。因此，精子染色体畸变或精子核不...
女人天生爱美，然而却总是抱怨留不住岁月的脚步，挡不住容颜的憔悴，孰不知，会睡觉的女人美到老。睡眠不足会使皮肤颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。另外，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现 黑眼 圈，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应...
避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题，女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，什么样的避孕措施对女性的身体最安全？月经是女性生殖系统发育成熟的标志，生育年龄的女性如发现自己月经频繁“迟到”，怎么办？一般女性年龄越大患 乳腺癌 的风险也就越高，但是年轻女性真的可以与乳腺癌“绝缘”？ 避孕为安全避孕上一道“保险栓” 避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女性在一生中约...
不经意间，很多女性发现自己的容颜过早变得暗淡而粗糙起来。其实，谁都想有一个永远皮肤光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。而事实上，一个合理、科学的饮食，就可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。 饮水： 水是营养吸收的重要媒介，水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹...
晒太阳时间过久以后面部皮肤会变得很红，但是过一阵子后有会恢复到原状。这种情况引起的面部 皮肤发红 是正常的生理反应，而有的人面部发红是皮肤的毛细血管处于淤血状态，如果仔细观察就会发现皮肤的毛细血管会出现 充血 的情况。 正常人的毛细血管是随着心脏的跳动而收缩的，但是如果是气力 衰弱 时，毛细血管就处于接近开放的状态，血液会就缓慢，导致面部皮肤变红。这并不是皮...
女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或 消化性溃疡 。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝：...
女性步入中年，常常为皱纹、 白发 、 潮热 等衰老迹象苦恼。不过，要提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。 皮肤更洁净。 由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺 痤疮 。 自信心更强。 研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自己还年轻，还可以生活得更快乐。 头痛 减少。...
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