...草莓和西红柿不能吃，施了人工合成剂；黄鳝不能吃，据说有药；基尾虾也别碰，速生剂得悠着点；肉猪饲料里的瘦肉精肉最好别上你的餐桌……说完这些，我们瞠目结舌，那还吃什么好呢?白小姐神秘地笑笑：“要吃，要像日本人的‘新健康平衡理念’学习！”所谓平衡...
...，个中缘由却没有几个人能明了，更不要说如何改变环境，赢得健康。 所以，城市里的居民：一是要在自己居住的单元楼里多养几盆花，搞点假山流水，再养几条金鱼。二是多到公园里走走，看看小桥流水。三是多听点音乐，转移一下视觉疲劳。这样，可以抵消一些...
...登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古人登高的原始目的是避祸消灾，但用现代人的眼光看，秋日登高对健康是非常有益的。 登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，...
...恢复，让身体充满活力。 2、冥想可以帮助达成健康 身体的意念要向往健康，人才会健康。好的意念可以改变一个人的思想和头脑。当我们想好的、积极的事情时，大脑分泌内啡肽，心情舒畅;想不好的事情就产生相反的物质，使人生病，加速衰老。 3、膳食...
...胡萝卜整个烤：英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 豆类可吃速冻的：豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素...
...治疗的最佳时机，其后果不言而喻。 三、别忘陈述病史 病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的好转有极其重要的影响。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。 四、不要轻视体检结论...
...拉肚子，净顾着找厕所了，好多景点都玩不了。”像她这样被出行健康问题困扰的朋友不在少数，国庆节假期马上要到了，为此记者采访了北京中医药大学国医堂中医门诊部主治医师肖连宇，为您健康出行保驾护航。 出行常见健康问题 感冒 进入秋季，昼夜温差变大，...
...身体状况怎么样，每天吃两个鸡蛋太多了，每个鸡蛋含300毫克左右的胆固醇，吃两个鸡蛋超过世界卫生组织建议的每人每天从食物中摄取的胆固醇的最高限量300毫克的标准。二是要调整品种，减少猪肉比例，增加水产和禽类食品的摄入。鱼是比较好的，有益于健康。...
...花大量的时间询查病人的个人史，有判定疾病或健康的趋势，不是在某一个点的时间上，而是解答目前是处于疾病的哪个阶段。所以要想知道现在身体有何疾患，去做常规检查。而想知道将来会患什么疾患，该去找亚健康评估医师。 亚健康状态评估的另一个特点是重视...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
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