...强健肠胃：运脚趾，胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。 清肝明目：搓双足，摩擦两足，可使浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、...
...“气数”，死亡叫做人的“气数”已尽。其实，所谓气数是啥？就是一个人一辈子呼吸自然之气的次数。也就是说，人一生，呼吸的次数有一定限量，呼吸—次就少一次，呼吸的次数用完了，敌”尽了，人就死了。 假如一个人寿命为72岁，正常人的呼吸每分钟按1 5...
...失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、...
...失眠，是常常困扰都市人的一种亚健康1状态，中医通过中药，针灸，刮痧，按摩等多种方法对失眠进行治疗，一直有较明显的疗效。 中医认为：本病是因思虑劳倦、内伤心脾，生血之源不足和心神失养所致；或因惊恐、房劳伤肾，以致心火独炽、心肾不交和神志不宁...
...柴胡、青皮、枳壳、竹茹、龙胆草、栀子各9克，黄芩、夜交藤各15克，半夏12克，珍珠母50克(先下)。[制用法]水煎服。[适应证]失眠痰火郁结证。 失眠...
...百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉(冲)、五味子各3克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12-30克。[制用法]水煎服。[适应证]心虚、阳亢失眠。 失眠...
...党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠心脾两虚证。 失眠...
...睡不着、辗转反侧……对现代人而言，失眠已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病，但它带给人们的精神不振、昏昏欲睡、忧郁心烦、脾气不好等等，都让失眠者感到莫大的苦楚。 根据国外研究发现，在所有人口当中，约有四分之一、甚至高达一半以上的人具有...
...熟地黄12克，细辛、五味子各2克。[制用法]水煎服。[适应证]体虚失眠。 失眠...
...五味子酒主治神经衰弱，失眠，头晕，心悸，健忘，烦躁等症。 【来源】《药膳食谱集锦》 【配方】五味子50克，白酒500毫升。 【制法】将五味子洗净，装入玻璃瓶中，加入酒浸泡，瓶口密封，浸泡期间，每日振摇1次，浸足半个月后即可饮用。 【主治】...
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