□ 燕强 张其成 北京中医药大学 名老中医们的养生理念与实践有着积极工作、淡泊名利、豁达大度、保养胃气、节欲保精等共性。 笔者从2007年起，对中国中医科学院在世的名老中医进行了深入访谈，对已经去世的名老中医进行了资料收集，并对他们的后人、学生进行了访谈。 研究名老中医的生平、学术思想和养生理念对笔者来讲仿佛是心灵的洗礼，他们高尚的境界令笔者钦佩，能和他们交...
...大枣 3枚、绿茶3g、 冰糖 15g。 用法：用300ml水煎煮茵陈、 大枣 至水沸后，冲泡甘草、绿茶饮用。也可直接冲饮。 功能：清利湿热，和中。 用途：急性乙型肝炎；黄疸；肝癌。 6、茵郁茶 原料：茵陈5g、 郁金 3g、绿茶3g。 用法：里250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清利湿热，疏肝活血。 用途：慢性肝炎；胆囊炎； 高脂血症 。 7、 苍...
...叶血泻血；经量过多。 9、 蒲郁茶 原料：蒲黄5g、 郁金 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清郁热，和血。 用途：膀胱热 小便 血不止。 10、 益母草茶 原料： 益母草 10g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：活血祛瘀，调经消水。 用途：月经不调、崩中漏下；产后血晕；瘀血腹痛；尿血泻...
...用法：用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：化瘀消积，开胃气。 用途：慢性肝炎； 肝硬化 ；提高血浆白蛋白；腹部气血瘀滞之肿块。 4、 三七沉香茶 原料：三七5g、 沉香 2g、花茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：降气活血止痛；降血压，强心。 用途：冠心病心绞痛、 高血压 等病兼有 气滞血瘀 症者。...
...眶周围发 黑斑 。 7、 木瓜茶 原料：木瓜10g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。 功能：祛湿舒筋，平肝和胃。 用途：湿痹四肢不利、吐泻转筋；脚气； 水肿 ； 痢疾 。 8、 二木茶 原料：木瓜5g、 木香 3g、花茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：除湿理气舒筋。 用途：叶泻转筋。 9、 木瓜...
... 用法：用300ml开 水泡 茶饮用。或用人参的煎煮液泡茶饮用。 功能：大补元气，固脱生津，安神 益智 。 用途：劳损 虚脱 ；大失血大吐泻之后体虚神衰； 眩晕 头痛 ；血汗暴脱；妇女 崩漏 。 高血压 ； 冠心病 ；心肌 营养不良 ； 糖尿病 ； 阳痿 。 2、 四君子茶 原料：人参3g、 白术 3g、 茯苓 3g、 甘草 3g、花茶3g。 用法：用前几味...
...八个节气，它清晰准确地标志了四季转换的过程。 立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状...
霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”，在我国少数民族居集地云南更有“霜降无霜，碓头无糠”的说法。从中我们不难看出，...
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